献血多久可以洗澡 献血后的注意事项

　　献血后建议24小时以后再洗澡。献血需要做静脉穿刺，会刺破献血者的静脉从而留下比较小的创口，通常情况下24小时候创口就会逐渐愈合。献血后，有的人可能会出现头晕、疲乏等轻度症状，如果洗澡可能会加重不适，所以建议24小时候在洗澡，并且洗澡时间不要太长。

　　如果献血量不超过300毫升，10个小时后就可以洗澡。如果献血量不超过500毫升，可以等24小时候洗澡。如果超过800毫升，就需要好好调理身体，最好2-3天再洗澡，避免引起贫血。

　　献血后的注意事项

　　1、 注意献血后的创口，防止感染。献血后，要用消毒的棉絮按住创口3-5分钟，感觉没有出血就放下。如果期间有什么异常，一定要及时告知医护人员，并且短时间内不要让创口沾水。

　　2、 不要喝酒。献血后不要喝酒，可以多喝一些温开水。

　　3、 注意休息不要熬夜。献血后短时间内不要熬夜，要多加休息才能让创口恢复得更快。

　　4、 饮食健康。献血后可以适当吃一些补气血的食物，比如鸡汤、红枣和一些肉类食物，避免饮食辛辣刺激。

　　5、 尽量避免剧烈运动。献血后要注意休息，短时间内尽量避免健身运动，避免引起创口二次伤害。

　　6、 短时间内不要再献血。献血后先在位置上好好休息，并且短时间内不要进行二次献血。因为献血后都有一个恢复期，最好是一年或者半年献血一次，避免对身体造成伤害。