献血的好处 献血后的注意事项有哪些

　　相信很多人都看过之前网上传的献血对身体有很多不良的影响。其实，这是不科学的。合理的献血是对人体非常有好处的。那么，今天小编就为大家详细的介绍一下这献血的好处，以及献血后的一些常识，接下来赶紧跟着小编一起来看看吧!

　　无偿献血的好处

　　献血能促进血液再生。

　　献血能使献血者心理上不怕失血。

　　献血能使人降低血脂。

　　献出的血液能够救人。

　　我为人人，人人为我。

　　献血能增加血库血量，减少血液紧张。

　　在自己和家人用血后可以报销。

　　献血能净化献血者的心灵。

　　献血能得到国家和地方奖励。

　　(1)可预防、缓解高粘血症

　　科学家们运用血液流变学与血液动力学对血液与献血的关系作了研究，发现坚持长期适量献血，特别是单献红细胞和血小板等有形成分，可使血液粘稠度明显降低，加快血液流速，脑血流量提高，从而达到缓解或预防高粘血症，使人感到身体轻松、头脑清醒、精力充沛。

　　(2)可预防、降低心脑血管病的发生

　　反复献血组的全血粘度、红细胞压积、纤维蛋白原、红细胞电泳，均较正常值明显降低，而尤以红细胞压积为明显，提示反复献血组的血液粘滞性下降;而急性脑梗塞患者组的上述指标均较正常值高，提示脑梗塞患者存在着高粘血症。

　　因此，反复一定量的献血会使血液粘滞性下降，对预防心血管疾病有积极的意义。

　　(3)男子献血可减少癌症的发生率

　　体内铁元素含量过低易患缺铁性贫血及行动迟缓，过高则适得其反。《国际癌症》曾报道，体内的铁含量超过正常值的10%，罹患癌症的机率就提高，适量献血可以预防癌症。

　　该文还提到，女性因月经周期失血损失了一定量的铁质，故未发现女性的铁含量与癌症发生有明显关系。

　　献血后如何保护针眼?

　　对针眼进行及时、正确的护理，将减少或避免献血后不良反应的发生。

　　1.献血后应用消毒棉球盖好穿刺孔，以胶布固定，并用3个手指顺静脉走向压迫针眼5分钟。

　　2.检查穿刺孔部位有无渗血或出血，如有出血应抬高手臂并继续压迫局部。

　　3.为保护好穿刺孔不受感染，至少在4小时内不要取去穿刺孔上的敷料。

　　4.针眼处1-2天内不沾水。

　　献血后运动注意事项

　　个人活动要适度，献血后当天请不要从事高空作业、高温作业、驾驶车辆、体育比赛、通宵娱乐等活动。

　　献血后喝茶禁忌

　　茶叶中含有较多的鞣酸，它易与蛋白质和铁相结合，生成不易被人体吸收的沉淀物，影响蛋白质和铁的吸收，进而影响献血者血细胞的再生。

　　因此有饮茶习惯的朋友，在献血后的一个月内好与茶暂时保持距离，可喝点果汁，如猕猴桃汁、橙汁等，既可解解茶瘾，又可补充维生素和叶酸，以促进血细胞的再生。

　　补血药膳调理

　　参枣猪肝汤

　　党参15-20克，大枣20枚，猪肝50-100克。

　　将党参和大枣洗净，加温水浸泡30分钟，再加适量冷水，文火煎煮30分钟后沥出汁液，再加适量水煮15分钟取汁，两次汁液混合在一起，与洗净的猪肝一同入砂锅中，加热煮熟，调味后分两次服用，每日一剂。

　　龙眼山药羹

　　龙眼肉15克、山药30克、大米100克。

　　将大米淘洗干净与龙眼肉、山药一同放入锅中，加适量冷水文火煮至烂熟，根据个人口味调味后食用，每天1次。

　　猪血汤

　　猪血500克，冲洗干净，葱、姜、黄酒少量，入锅煸炒，加入适量水煮沸至熟，放少量盐、味精，即可食用。

　　红枣花生粥

　　红枣10枚，带皮的花生仁50克，大米100克，三者洗净后一同放入锅中，加水适量，文火煮至烂熟，可每日早晚服用。

　　结语：通过以上的这篇文章的相关阅读之后，相信每一个读者朋友们对于这献血的坏处和好处一定是有了一个非常明确的认识和一定的了解了吧!这献血是好的，献血对人体有很多的益处，建议广大的读者朋友们可以尝试着去献献血哦!