月经期能喝牛奶吗
问题描述：
这两天正是月经期，这次来月经的时候肚子疼的有一点严重，现在吃东西都很小心，就害怕会导致月经量变多和肚子疼的严重，我想知道月经期能喝牛奶吗？
答
您好，月经期间是可以喝牛奶的，可以补充身体的营养物质，月经期间需要少吃生冷的食物，最好不要喝刚从冰箱里面拿出来的牛奶，需要加热后在喝，才可以避免出现痛经的问题。在睡前喝牛奶还有助于睡眠，也可以对皮肤起到美容的效果，月经期间要少吃生冷的食物，要少吃寒性的水果，可以吃一些大枣，红糖对身体有滋补效果的食物。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。