上火了吃什么降火最快

上火又称热气，可以从中医理论解释，属于中医热证范畴。中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。因此所谓的火是形容身体内某些热性的症状，而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热证候，具体症状如眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。上火在干燥气候及连绵湿热天气时更易发生。那么上火了吃什么降火最快呢？接下来就给大家解答这个问题。

上火了吃什么降火最快

1、苦瓜

上火吃苦瓜降火快，苦瓜性寒，味苦，入心、肝、脾、肺经，有清热、明目、利尿、清心等作用。因此苦瓜具有降火的作用。另外。苦瓜对上火引起的痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定疗效。

2、金银花

上火服用金银花降火快，因为金银花性甘寒，气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪。金银花既能宣散风热，又善清解血毒，具有清热解毒、凉散风热、凉血止痢等作用，可用于各种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等证，均有显著效果。因此具有非常显著的降火功效。

3、菊花

上火服用菊花降火快，菊花属于寒凉性质的草药，有清热散风、养肝明目、消炎解毒的作用。经常用菊花来泡水喝，能够有效缓解因虚火旺盛所引起的眼干眼涩、口舌生疮、便秘、皮肤干燥等病症。另外，菊花与枸杞子、红枣等合用，还能起到减弱菊花对于胃肠道的刺激作用。

4、莲藕

上火吃莲藕降火快，莲藕属寒性食物，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症。同时莲藕味甘多液、对热病口渴、咯血、下血者颇为有益。莲藕味甘凉，具有清热活血、化瘀的功效。但是，莲藕性寒，不能大量食用，否则会导致患者出现虚寒的症状。

以上即是对上火了吃什么降火最快的介绍，降火最快的食物有苦瓜、金银花、菊花、莲藕等。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。