黑眼圈怎么办 多多保养眼部可以治疗这个病
黑眼圈可以说是非常常见的一种症状，多数的人在生活中都会遇到这个情况，出现黑眼圈对我们的形象有很大的影响，这个时候要怎么办?能够引起人们出现黑眼圈的原因有很多，我们要注意一下，吃什么可以缓解黑眼圈呢?下面会有详细的介绍。
眼霜保养
生活中我们出现了比较严重的黑眼圈，应该要尽早的缓解，黑眼圈比较重的人早晚可以给眼睛周围涂上眼霜，涂抹完眼霜之后，可以轻轻的按摩，不要太过用力，如果我们用的力气太大有可能会让眼睛周围产生细纹。
热毛巾热敷
黑眼圈一直下不去的朋友可以选择热敷的方法缓解，眼睛周围有黑眼圈，多数都是因为有血液循环不良引起的，在这个时候我们可以用热毛巾敷，经常热敷可以增加血液循环，黑眼圈自然就没了。
黄瓜敷眼睛
黄瓜是很常见的蔬菜，多数的人都非常的喜欢，我们在平时都比较喜欢用黄瓜敷脸，其实黄瓜也可以去黑眼圈，并且效果还比较好，每次用黄瓜敷脸的时候可以顺便把眼睛也敷了，这样黑眼圈自然就消失了。
给眼部按摩
平时我们可以轻轻的给自己的眼部进行按摩，养成一个习惯，每天不用时间太久每次五分钟就行。
充足的睡眠
很多黑眼圈的形成主要是睡眠不足，平时早睡早起，每天保证八小时的睡眠时间，黑眼圈自然就没有了。
可以用土豆敷眼睛
将土豆切成薄薄的薄片，越薄越好，每次贴上大约10到15分钟，土豆中含有大量的淀粉，对黑色素的形成起到了抑制作用，比较适合经常熬夜的人。
黑眼圈的原因
遗传问题
一些人很年轻的时候，就发现自己的黑眼圈和眼袋的情况很严重。这不是因为其他一些什么原因，主要就是因为有些人的体质就是这样的。这些人体内有比较多的深暗色素，而且本身新陈代谢的速度也比较慢，因此体内的这些色素就不那么容易散去，所以就会很容易出现黑眼圈和眼袋。
用眼过度或熬夜
现在很多人喜欢熬夜工作，玩手机以及熬夜追剧等其他原因，导致了他们的睡眠时间严重不足，并且因为眼睛经常盯着手机或者电脑。这就会导致他们用眼过度，因此就很容易出现黑眼圈和黑眼袋。
防晒工作没做好早上的时候，很多人因为时间的原因，没有时间做防晒工作，所以经常就顶着大大的太阳，出去上班或者上学。在夏天的时候，这样就会导致很多紫外线直接照射到皮肤，导致黑色素沉积在皮肤上，就很容易产生眼袋和黑眼圈。
清洁工作没做到位
很多喜欢漂亮的女生都会在脸上化妆，涂抹很多化妆品。上妆的时候很精致，但是往往卸妆的时候就不怎么仔细，就很容易导致化妆品的，化学物质残留在皮肤上，导致黑眼圈和眼袋的产生。
1、鸡蛋
由于鸡蛋含丰富的蛋白质,其蛋白质组成与人体的相当接近,能促进细胞再生,故此增加蛋白质的摄入有效缓解黑眼圈、预防黑眼圈形成。不过,由于人体每日多只能吸收两只鸡蛋的营养,所以一天也不要吃多过两只啦!
2、露笋
露笋的钾质丰富,可以为平日摄取过多盐份作平衡,把盐份消走。露笋在于去水肿、控制血压方面尤其有效,可以改善眼睛浮肿的问题。
3、菠菜
含有丰富铁质及维他命A的菠菜有助改善血液循环,同时含叶黄素,有抗氧化功效,可以保护眼睛,有助维持健康视力。
4、海带
海带中含有铁,而铁质的结构是血红蛋白核心,补充适量的铁质能促进血红蛋白增加,从而增加输送氧分和营养成分,服用海带能缓解黑眼圈的烦恼,但是体寒者需谨慎使用。
5、胡萝卜
胡萝卜含有维生素E和维生素A,能维持上皮组织正常机能,对眼球和眼睛周围具有滋润皮肤的功效,有效的改善黑眼圈。
6、芝麻
芝麻富含对眼球和眼周肌肤滋养作用的维生素E,环境黑眼圈的形成,还能让头发变得乌黑亮丽,除了芝麻还有花生、核桃、葵花籽也是含有维生素E。
结语：上文已经为大家介绍了黑眼圈怎么办，我们现在应该知道怎么做可以缓解黑眼圈的症状了，在平时我们应该要及时的预防这种疾病的出现，生活中注意保养好自己的身体，一旦出现了黑眼圈要尽早的治疗。