微量元素有哪些

您好，微量元素在人体中存在量极少，但对人体来说必不可少。人体中微量元素有40多种，生活中比较常见的有铁、锌、铜、铬、硒、硅、氟、碘、钡、锡等。微量元素对人体维持生命新陈代谢等有重要作用。微量元素对身体的作用有以下几点：人体所需的微量元素可以预防多种疾病，促进骨骼发育，预防佝偻病，如钙、镁等元素；能够促进钙质的吸收，输送营养，促进血红蛋白的合成如铁元素。可预防胃肠道癌症，如铁、硒等元素。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

您好，微量元素虽然在人体内的含量比例不适很多，却能起到很重要的作用。人体缺少微量元素，将会导致很多疾病的发生。通常说的微量元素食指占人体总重量的万分之一以下的元素，例如铁、锌、铜、锰、硒等元素、碘。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。