发烧怎么办 适当休息能治这个病
发烧的情况相信大家都不陌生，曾经都是遇到过的。在我们生很多病的时候，都会有发烧的症状。发烧怎么办?在这个时候需要采取一系列的降温措施，食疗也是一个好的方法。发烧的原因是什么?如果你有这样的疑问，请看下面的内容!
发烧怎么办
1、适当休息
发烧的时候应该要注意休息，因为发烧时会让我们的身体变得虚弱，人会有头晕眼花的症状。如果在这个时间还让自己特别的忙，那么身体的负担就太重了，发烧也许会恶化。多躺在床上休息，不要考虑太多的事情，这样有助于发烧的恢复。
2、温毛巾擦拭全身
发烧比较厉害的话，身体会感觉发热，很不舒服。这个时候可以采取物理降温的方法，比如说用水来擦拭全身。直接用毛巾去浸泡在温水中，拧干之后擦拭身体，这样水分在蒸发的时候也会带走一部分的热度，能够帮助缓解患者的不适。
3、酒精擦拭时需要重点部位的选择
除了用温水擦拭之外，使用酒精擦拭也是可以的，而且效果会更好。因为酒精的蒸发速度更快，因此能够更好的降温。但是要注意，对于酒精过敏的人群以及儿童是不宜使用酒精降温的，还是应该选择温水。擦拭四肢效果很好，大家可以试试。
4、多喝热水
您可以多喝些热水，好是葱姜熬过得水，红糖葱姜水佳，目的就是多发汗。如果温度没有升高就可以继续采用这种物理降温的办法，如果升高到38.5以上好吃退烧药或者就医。
葡萄
感冒发烧适宜吃葡萄，它含有充足的水分和钾元素，能补充因感冒、发烧失去的水分和钾。《神农本草经》中记载，“葡萄味甘平，主筋骨湿痹，益气，增力强志，令人肥健，耐饥，忍风寒。久食，轻身不老延年。”
有一句绕口令是“吃葡萄不吐葡萄皮”，有一定的道理。因为葡萄的很多招牌营养素都存在于皮中，葡萄汁的功能跟吐掉的葡萄皮比起来，可谓逊之千里。所以建议大家吃葡萄的时候，尽量连皮一起吃。
苹果
早在古埃及，人们就不只把苹果当成一种食品，更把它当作一种药材。加拿大人的研究表明，在试管中苹果汁有强大的杀灭传染性病毒的作用，吃较多苹果的人远比不吃或少吃的人得感冒的机会要低。有的科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或“全科医生”。