小儿厌食怎么办 如何预防小儿厌食

　　在日常生活中，很多的小孩都有厌食的现象。那小儿厌食怎么办呢?首先养成良好的饮食习惯，定时、按顿进食，饭前不吃零食等。那如何预防小儿厌食呢?小儿厌食有么有危害呢?下面我们一起来看看小儿厌食应做哪些检查吧。

　　小儿厌食怎么办

　　1、培养合理的饮食习惯

　　孩子进食从小就要定时定量，若是每日3餐，每两餐间的间隔以4～5小时为宜;若每日4餐，每两餐间的间隔以3～4小时为宜。尽量让孩子自己进食，这样能提高他们进食的兴趣。

　　2、控制零食要控制

　　孩子的零食及饮料的摄入，必要时，可给小孩吃少量的新鲜果品、酸奶或果汁。

　　3、适当体育锻炼

　　让孩子多多参加力所能及的家务劳动，进行适当的体育锻炼，这样可以消耗能量，促进消化液的分泌，从而增进食欲。

　　4、环境要适宜

　　吃饭应有稳定而安静的场所和轻松愉快的气氛，愉快的情绪可兴奋大脑皮层的进食中枢，提高食欲。也可在饭前给孩子吃点山楂等酸性水果，以刺激胃液分泌。

　　小儿厌食会引发的疾病

　　1、对消化系统的影响容易使肠道功能下降，并发小儿营养不良等疾病;

　　2、对生长发育的影响小儿处于生长发育的高峰期，相对比成人需要更多的各种营养素供给。因为长期摄入的营养素不足，供不应求，不仅会影响小儿的正常生长发育，严重时使生长发育停滞，体内脏器萎缩，体重不增，个儿不长，甚至引起发育障碍等;