胃疼食疗法 胃疼时吃这些食物可以缓解

　　在生活当中，很多人会出现胃痛的情况，这和我们平时的饮食习惯有着很大的关系，很多人早上现在都不吃早餐。那么对于胃疼我们应该怎么办呢?胃疼的原因有哪些呢?胃疼吃什么可以缓解胃疼的症状呢?

　　胃痛是现代人经常遇到的疾病，很多人胃痛的时候习惯吃止痛药，吃止痛药只是一时的止痛方法，想要治疗好胃痛的毛病还是用食疗方法好，今天就为大家介绍治疗胃痛的几款食疗方。

　　1、 银耳红枣粥

　　银耳20克，红枣10克，糯米150克。按常法煮粥。适用于脾胃虚弱导致的胃痛患者。

　　胃痛的时候可以吃一些它来缓解，不要不信了，效果是很好的呢!

　　2、 莲子粥

　　莲子30克，大米100克。按常法煮粥，每天使用，连续服1个月。适用于脾胃虚弱者食用。

　　3、三仙炆排骨

　　材料及制法：麦芽、山楂、莱服子及陈皮各10克，煮成汤汁后，加入萝卜及排骨炆熟。

　　适合：食饱后胃胀胃痛，嗳气夹有食物味道及大便味臭者。

　　三仙炆排骨作为一道菜可以帮胃痛患者缓解胃痛的，有需要的患者可以食用哦!

　　4、健脾和胃汤

　　材料及制法：党参15克、茯苓15克、陈皮、砂仁及白蔻仁各6克，加适量猪肉及青红萝卜煮汤。

　　适合：适合胃部经常疼痛的人，当然平时也是可以服用的。

　　5、莼菜羹

　　蒓菜250克，冬笋25克，香菇20克，榨菜丝15克，将莼菜洗净切段;冬笋、香菇、榨菜分别切丝;锅中放入鲜汤，烧沸加入冬笋丝、香菇丝、榨菜丝，同煮至沸，再加入莼菜，汤沸后加盐，出锅后淋上麻油即成。此羹鲜美清淡，具有止呕止痢、消除解毒的功效，可用于胃及十二指肠溃疡、胃痛、呕吐、高血压等病症的辅助食疗。

　　6、双鱼汤

　　做法：花胶100克，鲜鱼腥草100克。花胶用水泡半天，切成细丝，加入1500毫升水，旺火烧开后，改小火熬煮约50分钟，再加鲜鱼腥草滚10分钟即可，调味后食花胶饮烫。

　　专家点评：清胃生肌止痛。

　　适用人群：胃热患者，即经常感觉胃里有灼烧感，及因热而引起上消化道出血的患者。

　　7、土豆粥

　　新鲜土豆250克(不去皮) 蜂蜜适量。

　　将土豆切碎，用水煮至土豆成粥状即可。服用时加蜂蜜，每日清晨空腹食用，连服半月。

　　适合人群：缓急止痛。适用于胃脘隐痛不适者。

　　中医教你几个方法缓解胃痛

　　1、向后转腰

　　患者先反方向坐在椅子边沿，用左手握着对角椅背，右手叉腰，慢慢朝右边转腰向后望，然后回复原来位置，共转腰3次;再转身做另一边，重复以上动作。

　　2、双掌揉按腹部

　　患者仰卧，用双掌揉按腹部10~20下。

　　3、穴位疗法

　　揉按腹部：我们把两个手进行交叉，通常女左手在上面，右手在下面，男的就是右手在上面，左手在下面。以我们自己的肚脐作为中心，缓缓的揉按腹部同时再画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈。

　　揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。

　　点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。

　　4、擦腹

　　向斜下方摩擦下腹，也可以在腹部两旁向上斜擦。横擦上腹部至有微温热感。

　　5、震摇法

　　在肚脐上方用手摇动胃部，后抚摸腹部以作舒缓。

　　结语：很多人在生活当中都会有胃痛的毛病，但是经常吃药的会对我们的身体产生不好的影响，而且危害我们的健康，所以通过食疗来缓解胃痛是再好不过的方法了，那么吃什么可以缓解胃痛，大家看了都知道了吧!