西瓜的营养价值
西瓜,又称寒瓜。西瓜几乎含有人体所需的各种营养素,富含蔗糖、果糖、葡萄糖、维生素A、B族维生素、维生素c以及多种有机酸、氨基酸、钙、磷、铁、锌、粗纤维等成分。
食疗药效
◆常食适量西瓜,可以降低血压和胆固醇,促进新陈代谢,有软化及扩张血管的功能。
◆西瓜皮有美容作用,用瓜皮轻轻摩擦面部,可使面部皮肤白净光滑,富有弹性。
◆西瓜具有清热解暑、除烦止渴、降压美容、利水消肿等功效,是肾炎、膀胱炎、高血压、小儿暑热、口疮、喉炎等患者的康复保健佳品。
◆西瓜所富含的多种维生素,使西瓜具有平衡血压、调节心脏功能、预防癌症的效用。