火大的干瘦女性阴虚

中医认为，脾气急躁，常常容易发火的人普遍阴虚。这类人火大，血少，阴液耗损严重，因为蒸发掉了身体内的血液和液体，自然就变得干瘦了。

阴虚的人经常手心发热，喜欢冷饮。由于阴虚，阴不能制阳，阳热之气比较旺盛，所以这种瘦子常常手心发热，喜欢喝冷饮。而且，他们一般体形瘦长。

阴虚的人之所以会体形瘦长，因为阴液亏少，机体缺少濡润滋养。

阴液亏损，火热内盛，所以这类人的特点可以用两个字来概括；一个是火，一个是干，体现在性格外向，活泼好动，容易急躁。

阴虚干瘦的女性，应进补养阴滋液的食物，可选用百合、蜂蜜、苦瓜等滋阴降火的食物，不要过食辛辣及煎炸爆炒的食物。阴虚往往生内热，因此，体弱的人烦躁易怒，口干咽痛，故在滋养的同时，还要注意清虚火，可选食蛤蜊麦冬汤、菊花肉片粥等。

若出现面色苍白、乏力、头晕、心悸等血虚症状，则可补血。据专家介绍，血虚有两种，一种是血红蛋白低，多由缺铁引起，可以多吃猪肝和猪血。

另外一类人则血液功能不足，血红蛋白和血色素都不低，这类人可以选用黄芪、当归按6：1的比例，加上适量大枣熬水喝。