女性阴虚火旺快速调理

人体的阴阳是在一定的时间、一定范围内保持其动态平衡。若阴气受损，处于低于正常水平的病理状态，则无力制约对立的一方，使阳相对偏亢。那么，女性阴虚火旺怎么快速调理呢？接下来为大家解答一下。

女性阴虚火旺快速调理

1、精神调养

肾阴虚的女性，性情一般都比较急躁，像印度，这也是阴虚火旺的症状。在日常的工作和生活当中，一定要世人争减少，激怒的现象，如果能够选择静养为最好，远离那些城市的喧嚣。

2、环境调养

肾阴虚的女性一般都身形比较瘦小，手心脚心都特别热，而且容易出现口咽干燥的现象，怕热喜欢凉，所以在炎热的夏季，应该多注意避暑。

3、药物调养

可以选择一些滋阴清热的，滋养肝肾的药物。具体使用什么药物可根据中医或西医的指导进行购买和服用，切忌胡乱使用药物。

4、减少发怒

阴虚的人很容易引起肝火旺盛的情况，所以很容易发怒。要知道怒伤肝，经常发怒的话，势必会损伤肝脏健康。这样子循环，阴虚问题会加重。为了改善阴虚，必须要保持乐观的情绪，心情郁闷，生气的时候，要做深呼吸动作，让情绪慢慢稳定下来。

5、选择食疗

不少食物具有滋阴润燥的效果，比如说百合、银耳、莲藕、火龙果、鸭肉、苦瓜等等。每天更换不同的食物进食，通过饮食滋阴润燥，改善阴虚问题。

以上即是对女性阴虚火旺快速调理的介绍，希望以上这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。