20160203聚健康：刘兴志讲舌头与健康

　　我们的身体状况可以通过观察舌头来了解，这样不仅能够及时发现病症还能快速采取有效的措施。那么日常生活中舌头与健康究竟有什么联系呢?那就让我们随着聚健康视频栏目刘兴志专家一起来了解一下吧!

　　该视频主要文字介绍：

　　舌头与健康

　　常见病症一：“气虚湿毒”

　　人体元气不足的时候就会出现非常多的疾病，这就是我们常说的气虚，主要和现代人社会竞争、压力过大及不良生活方式有关。

　　再加上广东地区由于气候高温高湿，尤其是到了夏季，天气比较炎热，体内热过度十分容易产生湿毒。

　　舌像表现

　　舌头肿大，软弱无力，舌边有牙齿压出来的齿印，整个舌头的舌质淡白欠缺红润，舌苔腻白，严重一些的还会变黄，苔质厚实，附着在整个舌面。

　　调理方法

　　一、可以经常食用五指毛桃煲鸡，不仅味道非常鲜美、气味芳香而且含有极其丰富的营养价值，经常食用对我们的身体健康非常有利。

　　二、薏仁粉泡牛奶，薏苡仁可防癌、滋润皮肤，可将它略炒磨成粉泡牛奶喝。

　　三、山药薏仁茶，以淮山药、薏苡仁各三钱熬水喝。这样可以恢复和补充中气、提神、还能改善脸色。

　　常见病症二：“阴虚”

　　阴虚，是指机体的精、血、津液等的阴液不足。因精血和津液都属阴，所以称“阴虚”，多见于劳损久病或者热病之后而致阴液内耗的患者。

　　舌像表现

　　这些患者一般都会出现舌色较红，舌质嫩，舌面比较光滑，而且没有舌苔或者少苔，舌头看上去非常干燥。

　　不论何种疾病，凡见到这种舌象，都表明机体内有阴液消亡的征象，津液严重损耗。舌光而色红绛为热盛伤阴，舌光而色淡为气阴两伤。

　　调理方法

　　一、百合麦冬汤，百合润肺降气，麦冬滋阴养胃，两药均可滋燥敛火。

　　二、甲鱼石斛汤，石斛和甲鱼都是补阴虚的，两者煲汤能去阴火补阴虚。

　　常见病症三：“气滞血淤肝火旺”

　　有淤血的人，体内血液流动较缓慢，在某些局部甚至可出现血流完全停滞，在上了年纪的人中多见。

　　而在青年女性中，这种体质也非常常见，她们大多有月经不调、月经色深，常有血块、痛经等淤血郁阻的表现。除此之外，心情忧郁也有可能导致血淤。

　　舌象表现

　　舌头舌体较瘦，舌边较红，舌苔发黄，舌蕾较粗且舌头发干。如果发展成肝火旺盛，舌体会发暗，舌头上会出现紫黑色的淤斑或者淤点，而且通常舌底的血管增粗增长，发生迂曲变形。

　　调理方法

　　一、多喝花茶，如玫瑰花茶、薄荷茶、茉莉花茶等。可以调经活血，润血气。

　　二、加强运动，以促进血液循环，减轻压力，放松心情。

　　本期嘉宾介绍

　　刘兴志

　　男，教授，主任医师。主治代谢综合症(糖尿病、心脑病、痛风等)肾病、性功能障碍、胆尿结石、咳喘、皮肤病(痤疮、湿疹、荨麻疹等)骨刺及关节病、妇科病(闭经、不孕不育、痛经、乳少等)、神经症，抑郁、失眠、头晕头痛、出血、贫血、血小板增多症、肝胆病、胃肠病。

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