20150706健康北京：孙长怡讲溺水急救方法
夏季我们许多人都喜欢去游泳，其实我们都知道游泳其实也是相当的危险的，俗活说水火无情啊!每年因游泳死亡的人数也是相当多的。那么如果溺水有什么急救方法呢?那就让我们一起跟着视频来了解一下吧!
该视频主要文字介绍：
溺水急救方法
一、不会游泳者的自救
如果我们不慎掉入河中，或者游泳是出现脚抽筋，一定要学会自救。
落水后一定要保持头脑清醒，冷静地将头顶向后、口向上，口鼻露出水面，呼吸时，呼气要浅、吸气宜深，尽可能使身体浮于水面，以等待他人抢救。
切记千万不能将手上举或拼命挣扎，因为这样反而容易使人下沉。
二、会游泳者的自救
会游泳者溺水，主要就是因为小腿出现了抽筋，导致腿无法动弹。
因此，溺水时应保持冷静，及时呼救，并将身体抱成一团，浮出水面。
深吸一口气，把脸浸入水中，将痉挛(抽筋)下肢的脚趾用力向前上方拉，使脚趾跷起来，持续用力，直到剧痛消失。
一次发作之后，同一部位可能再次抽筋，所以对疼痛处要充分按摩，并慢慢向岸边游去。
上岸后，好及时的处理一下，可以按摩或热敷一下。
如果手腕肌肉抽筋，自己可将手指上下屈伸，并采取仰面位，以两足游泳。
三、对溺水者的施救
救护者应镇静，尽可能脱去衣裤，尤其要脱去鞋靴，迅速游到溺水者附近。
对筋疲力尽的溺水者，救护者可从头部接近。对神志清醒的溺水者，救护者应从背后接近，用一只手从背后抱住溺水者的头颈，另一只手抓住溺水者的手臂游向岸边。如救护者游泳技术不熟练，则好携带救生圈、木板或用小船进行救护，或投下绳索、竹竿等使溺水者握住再拖带上岸。
救援时要注意，防止被溺水者紧抱缠身而双双发生危险。如被抱住，不要相互拖拉，应放手自沉，使溺水者手松开，再进行救护。
四、第一目击者或医务人员的现场急救
第一目击者在发现溺水者后立即拨打120或附近医院急诊电话请求医疗急救;第一目击者或急救医务人员到达现场后，首先应将溺水者救上岸，立即清除溺水者口鼻内淤泥、杂草、呕吐物等，并打开气道，给予吸氧;进行控水处理(倒水)时，应迅速将患者放在救护者屈膝的大腿上，头部向下，随即按压背部，迫使吸入呼吸道和胃内的水流出，时间不宜过长(1分钟即够);现场进行心肺复苏，并尽快搬上急救车，迅速向附近医院转送。
作为救护者一定要记住，对所有溺水休克者，不管情况如何，都必须从发现开始持续进行心肺复苏抢救。
本期嘉宾介绍
男，现为北京市红十字会急救资深讲师，宣武医院急诊科副主任，主任医师。《药物不良反应杂志》编委，中国医学装备协会急诊专业装备委员会委员，中国红十字会全民健康促进委员会委员。曾编写出版《急性腹痛诊治》一书。从事急诊工作20余年，多次参加突发事件及群体创伤的现场救援及指挥工作，在成人及儿童创伤早期救治、多发伤、心肺复苏及机械通气等领域经验丰富，具有较高的造诣。
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