20160615健康早知道：张蕴慧讲生气的危害

　　生气是非常多见的一种情绪，生活中如果出现生气现象的时候一定要学会及时的调整，否则伤害身体。那么生活中生气的危害有哪些呢?接下来就让我们一起随着健康早知道视频节目张蕴慧专家来了解一下吧!

　　该视频主要文字介绍：

　　生气的危害

　　1、伤肝

　　当我们生气的时候，人体中就会分泌出一种叫“儿茶酚胺”的物质，可导致血糖升高，脂肪酸分解加强，血液以及肝细胞中的毒素相应增加。

　　建议

　　生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减少毒性。

　　2、长色斑

　　生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。

　　建议

　　我们生活中难免会遇到不开心的事情，这时我们可以做深呼吸，及时调整我们的状态，有效将毒素排出体外。

　　3、脑细胞衰老加速

　　大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素多，氧气少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。

　　建议

　　遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外。

　　4、胃溃疡

　　生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引胃溃疡。

　　建议

　　每天多按摩胃部，缓解不适。

　　本期嘉宾介绍

　　张蕴慧

　　女，副主任医师，副教授，山东省中西医结合心血管专业委员会委员、山东省中医药学会心脏病委员会、活血化瘀专业委员会员。师从全国心血管大家周次清教授，对心脏疾病有着独到的见解。从事心血管临床研究多年来，不断总结诊治经验教训，勇于创新，形成了自己的学术特点和临证风格。研究方向为冠心病、高血压中医药临床治疗，对高血压、冠心病有着深入的研究。主持“基于高血压病微血管损害的肾虚致瘀关键机制研究”、“桑仙降压颗粒干预高血压‘微血管稀少’的分子机制”、“莪术、红花及当归提取物对动脉硬化大鼠微血管的作用”具有重要学术价值。发表科研论文40余篇，且多篇被核心期刊杂志收录。

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