感冒吃什么水果好

感冒是一种常见的疾病，临床表现为鼻塞、喷嚏、流涕、发热、咳嗽、头痛等，感冒期间适当的食用一些水果，有利于机体对抗感冒。感冒吃什么水果好呢？接下来就给大家解答这个问题。

感冒吃什么水果好

1、橙子

橙子含有丰富维生素C的水果，对提高抗病力很有益，可以缓解感冒症状，吃子还可以有效预防感冒。

2、梨
梨有这清热解渴的功效，它在对于感冒是有着很好的功效的，风热感冒患者，感冒期间吃梨子对感冒会有很好的疗效。

3、菠萝
菠萝几乎含有所有人体所需的维生素，并能有效地帮助消化吸收。菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状，还可以有效分解食物中的蛋白质，增加肠胃蠕动，增强机体的免疫力。
      4、柚子
柚子含有多种营养物质，如胡萝卜素、维生素Ｃ、维生素Ｂｌ、维生素Ｂ６、烟酸等，可以化痰、止咳、益肺。

5、甘蔗
甘蔗可以清热，生津，甘蔗有利咽喉的作用，在因风热感冒，出现喉咙疼痛、口干咳嗽时，食用甘蔗可以清火利咽，缓解症状。

以上即是对感冒吃什么水果好的介绍，感冒吃橙子、梨、菠萝、柚子以及甘蔗，对感冒恢复有利。橙子含有丰富维生素C的水果，对提高抗病力很有益；梨，有清热解渴的功效；菠萝，菠萝中含有的菠萝蛋白酶，可以缓解喉咙痛和咳嗽的症状；柚子，可以化痰、止咳、益肺；甘蔗，甘蔗可以清热，生津，利咽喉。