木瓜的功效 女性朋友喜欢它不是没道理
木瓜是现在比较常见的水果之一，它看起来很普通，但是营养物质非常丰富，木瓜也有很多的功效，女性朋友喜欢它的非常多。木瓜的吃法有很多，除了直接食用，还可以做成很多美味的甜品。一些人不适合吃木瓜，它的禁忌有什么呢?
1、丰胸
每次人们提到木瓜的时候，大家首先想到就是它是丰胸的水果。在木瓜里面含有一种独特的酶，这种物质能够刺激乳腺的发育。在木瓜里面除了含有木瓜酶之外，还有非常多的维生素A，这种物质对于刺激雌性荷尔蒙的分泌有很大的作用，食用之后能够起到丰胸的效果。
2、减肥
木瓜里面有一种很多水果都没有的酵素，特别是青木瓜，这种酵素含量非常高。这种酵素能够帮助人体有效的分解脂肪以及糖分，大家在平时经常吃木瓜能够很好的防止身体发胖，并且大家会发现体内新陈代谢的速度也会提高。
3、保养皮肤
木瓜是一种很有营养的水果，它里面含有维生素C量极高，可以说是苹果VC含量的四十倍之多，在木瓜里面有丰富的木瓜酶，这种物质有非常好的排毒效果。并且木瓜里面的酵素能够加快新陈代谢，这样可以让毛孔中的皮脂以及角质会被快速溶解。
4、促进消化
木瓜里含有特殊的酶，能够把脂肪转换为脂肪酸。通过医学相关研究表明，在木瓜里有一种特殊的酵素，能够对体内的蛋白质进行消化，促进体内食物的消化，所以食用木瓜具有促进消化的作用。
5、提高身体免疫力
木瓜虽然看起来极其普通，但是小小的木瓜当中却含有极高的水分，蛋白质以及各种各样的维生素含量都极高，能够满足人体所需要的各种不同的氨基酸。经常食用木瓜，能够补充身体所需要的营养，从而身体的免疫能力也会越来越好。
木瓜芒果西米露
准备食材如下：西米50克，水果木瓜1个，芒果1个，椰汁250毫升
具体做法如下：起锅加入清水，大火煮开，水开后放入西米，煮至透明，然后捞出来，放到凉水里面过凉降温，不然会糊在一起，等西米完全降温后，捞出放入汤碗，将芒果和木瓜去皮后切成小块，也放入汤碗，再加入250毫升的椰汁即可!木瓜银耳汤
准备食材如下：银耳1朵，木瓜500克，红枣10个，冰糖25克
具体做法如下：将银耳提前泡发，然后清洗干净，切成小块，放入砂锅中，加入10颗红枣，加入25克冰糖，再加入食材2.5倍的清水，大火煮开后，转成小火煲一个半小时，将银耳煲至出胶，在煲的过程中，将木瓜去皮，然后切成小块备用，等银耳煲得差不多之后，将木瓜放入锅中，再煲20分钟即可!
鲫鱼木瓜汤
准备食材如下：鲫鱼1条，木瓜1个，食盐1茶匙，生姜1块，开水适量
做法如下：鲫鱼清理干净之后，两面打上刀花，先淋上料酒，再涂上食盐，接着起锅加油烧热，将鲫鱼放入锅中，煎至两面焦黄，然后倒入大量的开水，开水预热马上会变白，去掉浮沫，放入姜片，盖上锅盖，小火煲30分钟，30分钟后放入切好的木瓜片，再煲20分钟，煲好后加盐调味即可!
木瓜炖雪蛤
准备食材如下：木瓜1个，雪蛤2克，水500毫升，姜片2克，冰糖5克，枸杞1克
具体做法如下：木瓜切开去籽，雪蛤泡发至两倍大小，锅中加水，加雪蛤，姜，小火煮20分钟，捞出雪蛤，木瓜加冰糖，放入雪蛤，水，隔水大火15分钟，加枸杞，出锅即可食用。
1、煎煮时忌铅、铁容器。
2、木瓜中的番木瓜碱，有小毒，食量不宜过多，过敏体质者应慎食。
3、内有郁热、小便短赤者，精血虚、真阴不足之腰膝无力者，脾胃有积滞者，胃酸过多者不宜服用。
4、木瓜不宜与虾、韭菜、南瓜、胡萝卜等同服。
5、孕妇不宜吃木瓜，以防引起宫缩腹痛，导致流产。儿童慎用。
结语：上文已经为大家介绍了木瓜的功效，我们现在对木瓜应该有了一些了解，喜欢吃木瓜的朋友在平时可以适当的吃一点，它能够为身体补充需要的营养物质，还能够预防一些疾病，大家在吃木瓜的时候可以将它做成自己喜欢的食物。