枸杞要怎么喝才好

枸杞是个好东西，枸杞含有枸杞多糖、甜菜碱和枸杞色素，它有滋阴补肾、养肝明目、润肺的功效，是一个好的药食两用的东西。怎么用呢？

第一个办法，大枣配枸杞，大枣补气养血的作用，两者搭配可以补虚。用量为红枣3枚，枸杞6克。

枸杞配绿茶、桂花，茶叶中的茶多酚，有很强的氧化作用，有助于解暑，桂花能够提神醒脑，止咳化痰，用量为，绿茶6克，枸杞6颗，干桂花一点点。