养眼是大计方法很很重要

谁都想拥有一双健康有神的双眼，但是因为用眼习惯不好，很多人在学生时代的时候，就已经对眼睛造成伤害了，那么如何养好眼睛呢？今天就给大家分享几个养眼的小办法。

第一、肝火旺、用眼过度的朋友，可以泡一点菊花、枸杞喝，枸杞养肝明目，菊花富含维生素A，两者都有养眼的作用。

第二、眼睛疲劳主要是因为平时用眼过度，长时间的看手机和电脑，眨眼的频次减少，容易造成眼睛干涩酸胀，可以试试用蒸汽滋润眼睛，促进眼部的血液循环，嫌麻烦的话也可以用加热眼罩。

第三、无论是看书、写作，还是玩手机，都不要长时间连续用眼，适当的进行一些户外运动，转换焦点，让眼睛减负。你平时注意养眼了吗？没有的话，就从现在开始吧。