大姨妈来吃什么可以减肥

问题描述：

我这两天来月经了，都说来大姨妈期间减肥效果特别的好，我也想调整一下饮食让自己变得瘦一点，我想了解一下来大姨妈吃什么可以减肥呢？怎么吃效果最好呢？

答

您好，女性来大姨妈的时候是不用刻意的去减肥的，因为经期的时候女性身体都比较虚弱，所以要注意营养的摄入，避免出现贫血的问题。女性来大姨妈的时候想要减肥的话，只要注意避免油腻的食物即可，清淡饮食，同时补充蛋白质也可以起到减肥的作用。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。