火龙果的功效 常吃这个水果排毒护胃
火龙果大家平时都常吃吧?吃火龙果是比较方便的，直接用刀切开了之后吃就可以了。火龙果的功效是什么?经常吃这种水果，对于健康的益处是很大的。火龙果的禁忌有哪些?如果你平时常吃这种水果，那么还应该了解一下它的吃法哦。
火龙果的功效
排毒护胃
吃火龙果具有排毒的作用，因为它的植物性白蛋白含量很高，这种陈锋能够促进我们体内的重金属等毒素快速的排出体外，从而达到排毒的效果。另外这种成分对于我们的肠胃还有保护的效果，常吃能够养胃，肠胃差的人适合多吃。
美白减肥
吃火龙果对于美美白的效果也不错，火龙果中的维生素C含量高，维生素C具有美白肌肤以及去除黄气的效果。另外火龙果里面的纤维素多，可以让便秘的问题得到改善，还能防止脂肪在体内进一步的堆积，所以说减肥作用也不错。
抗衰老
如果你想要抗衰老，常吃一点火龙果吧!火龙果中的花青素比较多，花青素是抗氧化效果非常好的一种成分，所以对于想要延缓衰老的人来说，多吃一些是很好的。老人如果常吃火龙果，还具有预防阿尔兹海默症的效果哦!
预防贫血
火龙果核中含有矿物质铁，适量食用可以预防缺铁性贫血。
预防癌症
如以上所述，火龙果含有的纤维素可以缓解便秘促进肠胃蠕动，从而降低胆固醇预防大肠癌。
预防心血管疾病
火龙果中丰富的花青素能改善血液循环，保护动脉血管内壁，让血管更具弹性。
火龙果芹菜炒鱼饼
这个听起来有点黑暗料理，但其实味道还是很不错的。
需要的食材有火龙果、芹菜、鱼鳔、胡萝卜、盐、淀粉、生抽等。
1 准备食材，火龙果、芹菜、胡萝卜切成小块备用;
2 平底锅刷一层薄油，烧热，放进鱼胶，摊薄，出锅后切块;
3 烧热油锅，倒入切好的胡萝卜和芹菜翻炒，放入刚刚切好的鱼饼;
4 倒入切好的火龙果翻炒;
5 用水将淀粉稀释，倒入锅里;
6 翻炒1分钟即可。
火龙果贝果
需要的食材有：火龙果、面粉、酵母粉、白糖、盐、植物油。
1 火龙果切块备用;
2 将火龙果肉加入面粉并和面，直到能揉成一个软硬适中的面团;
2.将揉好的面团发酵大概15分钟;
3 将面团摊平了，卷好后的面团继续揉搓变长并使其首尾相接;
4 将面团盖上保鲜膜在温暖处二次发酵;
5 锅中放入调好的糖水，糖水浓度根据个人口味调节;
6 将贝果放入锅中，大概煮2分钟捞出;
7 煮过的贝果放入电饭煲，按下煮饭键，等跳起后不开盖，10分钟后翻面，再次按下煮饭键，跳起后再等10分钟即可;
8 美味的贝果就出锅啦!
1、腹泻的人不要吃火龙果略偏凉，有面色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的虚寒体质者不宜多食。
2、女性少吃女性体质虚冷者，亦不宜进食太多火龙果。
3、来大姨妈的时候别吃女性月经期间不宜食用火龙果，以免行经不畅。
4、这些体质的人要少吃气郁体质、痰湿体质、瘀血体质的人群亦应少食。
5、孕妇吃要慎重火龙果中富含植物性白蛋白，过敏体质的孕妇要慎食。
6、好不要和牛奶一起吃火龙果不宜与牛奶同食，以免影响消化。
总结：火龙果的功效居然有这么多，是不是感觉很吃惊呢?如果你爱吃火龙果，小编建议你可以把红心以及白心的火龙果换着吃，它们的营养价值有轻微的差别，口味上面来说红色的更甜。今天的内容就是这些，希望能帮到大家!