常吃芝麻身体好

专家认为，芝麻酱易于消化，尤其适宜于老人和儿童食用。它的独特之处还在于它有"四高”：高铁、高钙、高蛋白质、高亚油酸。

近年来研究证明，芝麻中所含的芝麻素能有效降低胆固醇，预防冠心病。