孕妇吃桃子好吗 孕妇吃桃子有什么好处

　　孕妇在怀孕期间要多吃一些水果这是毋庸置疑的，可是所有的水果都能吃吗，有什么水果不能吃呢，那么大家知道孕妇吃桃子好吗、孕妇吃桃子对胎儿好吗、孕妇吃桃子好不好呢，下面就让我们一起来了解一下吧。

　　想必我们一提到桃子就能想到一些美好的东西，就比如寿桃，或者是仙桃等等，所以就此看来，桃子在我们日常生活中还是一个不错的水果呢。

　　中医认为,桃子性温和,能够活血、润肠、生津、养肝、通经络,所以常吃桃子可以强身健体,延年益寿。此外,因为桃子里边含有丰富的铁质,可以补血,所以常吃桃子还可以起到美容的功效。

　　不过,我要提醒您的是,在吃桃子时,一定要洗净它的外皮,因为它表皮的茸毛会刺激喉咙或食道,会引发咽喉疾病;还有就是没有完全成熟的桃子好不要吃,因为这样会引起腹胀或腹泻。

　　在妇女怀孕期间，很多的水果，孕妇都是可以吃的，包括桃子也是可以吃的哦，但是要提醒孕妇的就是，桃子虽然是可以吃，也不要吃太多了，这样容易引起宫缩的。

　　但有些特殊人群如患有糖尿病、食用桃子会过敏的孕妇有必要的话应避免食用桃子。

　　孕妇吃桃子都有哪些好处呢

　　桃子营养价值高,含钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分。它的含铁量为苹果和梨含量的4-6倍。专家指出,孕妇吃桃能防治贫血,也可以预防便秘。

　　桃子中含有丰富的维生素B、C,孕妇吃桃子可以补充维生素,但不要吃多,好去皮吃,以免桃上有防腐剂。

　　桃子是属于温性的水果，而且它具有不错的营养价值，专家表示，桃子对于治疗肺病还有不错的功效呢，所以孕妇可以吃桃子来帮助缓解低血糖和肺病。

　　桃仁中含有苦杏仁甙、脂肪油、挥发油、苦杏仁酶及维生素B1,可以消瘀去肿,治愈外伤。孕妇可以吃桃子,具有润肠、活血的作用。

　　孕妇吃桃子的好处

　　1、防止贫血、预防便秘

　　桃的营养价值比较高，含钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分。含铁量和果胶比较多，所以孕妇吃桃能防治贫血，也可以预防便秘。

　　2、治疗肺病

　　桃子性温，营养丰富，对于治疗肺病有一定的疗效。桃子中含有的铁和果胶比较多，因此孕妇食用可以防治贫血等疾病的发生，也可以防止便秘。

　　3、补充维生素

　　桃子含有维生素B、C成分，孕妇吃桃子可以补充维生素，但不要吃多，好去皮吃，以免桃上有防腐剂。

　　4、降低血压

　　桃子还可以降低血压，妊娠期合并高血压，或者高血压合并妊娠的准妈妈们都可以吃桃子，对降低血压有一定的效果。

　　5、缓解孕期水肿

　　桃子中含有丰富的钾，但是却含有很少的钠，这就能够对水肿产生缓解的作用。很多孕妇到孕晚期都会发生下肢水肿，如果每天吃适量的桃子，就可以使这种情况得到缓解。

　　孕妇常吃桃子好吗

　　桃子营养丰富，含有丰富的铁和钾元素。孕妇适量食用不仅可以补充铁，还对孕妇孕期水肿状况有缓解作用。可是桃子性热，不适合多吃，孕妇常吃会引起下面这些后果，来了解下。

　　1.易引起胎动不安

　　女性怀孕后，体内激素会发生变化，多偏温燥，而桃子属于温性水果，孕期常吃会加重燥热，从而引起胎动不安，严重的会造成流产。

　　2.引起腹泻

　　孕期孕妇的内分泌系统会有变化，胃肠蠕动减慢，消化功能有所降低。而桃子中含有大量的大分子物质，孕妇常吃会加重胃肠道的负担，易引起腹痛、腹泻等症状。