按摩耳穴，拿拿捏捏也减肥

在许多情况下，耳穴按摩减肥是比较健康的减肥方法。在我国医学中，五脏六腑、皮肤九眼、四肢百骸等部位通过经络与耳廓密切相关，因此有"耳者宗脉聚集之处”、"十二经脉、三百六十五经络，其血气都是在脸上行走”。

按摩耳穴可达到通气、通气、利湿降脂的目的，耳血管丰富，尤其是耳甲腔三角窝，刺激那里的神经具有调节生物代谢平衡的作用。

下面我们来看下和减肥有关的几个耳部穴位。

耳穴按摩减肥的最重要穴位是饥点。没事时可以用指头掐饥点，在餐前用手指掐有助于减少食欲，提升饱腹感。

在饭后，按摩胃点，可以帮助胃部消化食物，减少脂肪的堆积。

按摩大肠位，可以帮助排肠毒，排油脂，达到减肥的目的。

而脾位和内分泌位，可以帮助脾虚湿阻型肥胖的人恢复脾的功能，调整内分泌，促进肌肤的排毒和消脂功能。