皮肤过敏怎么办 做好4件事让皮肤过敏不再有

　　皮肤过敏是常见的一种皮肤疾病，很多人都有过过敏的症状，那么皮肤过敏怎么办呢?皮肤过敏的症状也是比较明显的，主要的症状就是瘙痒，那么皮肤过敏的症状还有什么呢?皮肤过敏之后对于饮食也要有所调整，皮肤过敏不能吃什么?

　　皮肤过敏怎么办

　　第一、先停掉我们正在用的护肤品

　　现在的护肤品种类太多，很多女性朋友经不住诱惑，会选择一些不适合自己的化妆品，或者是频繁的更换化妆品，这个时候很容易导致皮肤出现问题。如果盲目的更换不达标的化妆品就会加重皮肤过敏的症状，停用一段时间之后，过敏的症状会有所缓解。

　　第二、冷敷

　　如果出现皮肤过敏症状，都会出现皮肤瘙痒难耐和胀痛的感觉，这个时候有效的方法就是冷敷，可以让肌肤能够瞬间得到缓解。但是大家要注意不是什么工具都能用来做冷敷的，好使用干燥的毛巾进行消毒之后用于治疗，这样可以避免细菌造成感染，导致皮肤问题加重。

　　第三、补水保湿并注意防晒

　　能够引起皮肤过敏现象的因素太多了，有时是平时护肤不到位，有时跟季节交替也有关系，跟吃的东西和喝的东西也是分不开的。如果皮肤一旦出现了过敏症状，首要的任务就是及时补水保湿，还要注意防晒，减少紫外线对皮肤的伤害，皮肤过敏之后自我的保护能力就下降了，如果防晒不及时，会产生很多黑色素，导致皮肤出现很多色斑。

　　第四、少吃辛辣刺激食物

　　辛辣的食物对皮肤都会造成一定的刺激，当皮肤出现问题的时候，如果还是不忌嘴，过敏问题就很难解决掉。同时还要少吃刺激和油腻的食物，对皮肤也是不好的。

　　皮肤过敏的症状

　　1、瘙痒和疼痛

　　皮肤过敏瘙痒是常见的自觉症状，患者根据患病的不同、体质不同、痒的程度也轻重不一，有阵发性和持续性，局限性和广泛性的。

　　2、花粉过敏

　　秋季也是皮肤过敏的高发季节，一些角质层比较薄的女性朋友，经过花粉和感染之后会有红、痒等症状的出现，所以自己的皮肤出现了花粉过敏的症状，一般都是这个时候有的，还有主要的症状就是皮肤的瘙痒，还容易出现痘痘。

　　3、化妆品导致肌肤过敏

　　根据自己皮肤的接受程度，选择适合的化妆品，尽量避免酒精强度要的化妆水，这种成分会导致皮肤过敏，这个时候的皮肤细胞会产生抗体，导致的肌肤产生粗糙，色斑等过敏的现象。

　　4、换季性肌肤敏感

　　一些人自己在换季的时候比较容易有肌肤过敏的现象产生，这种现象的症状主要有肌肤发干、瘙痒、或者是肌肤上面有红斑等。

　　皮肤过敏不能吃

　　1.对海鲜过敏的患者，应该减少对海鲜的食用。不新鲜的鱼类会释放出很多的组织氨，不但容易导致过敏的出现，还有可能会引发食物中毒，所以平时吃鱼的时候要选择新鲜的鱼类，不新鲜的鱼类和海鲜要少吃。

　　2.对加工食品过敏者，如添加亚硫酸盐或二氧化硫的香肠、金针、蜜饯、糖果饼干等，可能会造成气喘病人的过敏发作。所以应找出造成过敏的食品，并停止食用。

　　3.对牛奶、蛋、豆类等高蛋白质的食物过敏者，应确认导致过敏的食物，减少其加工制品的摄取，并与营养师讨论饮食上的替代选用方式，因为这些食物为主要蛋白质来源，若蛋、奶、豆类均不吃易有营养不均衡的问题。

　　4.对其他食物过敏者，如花生、核桃、腰果、杏仁等核果类，草莓、蕃茄、芒果及木瓜等水果类，或含酒精、咖啡因的饮料，应找出并停止食用会让自己过敏的食物。

　　结语：皮肤过敏的主要症状就是瘙痒，引发皮肤过敏的原因常见的有护肤品过敏、花粉过敏、饮食不当。平时要少吃容易导致过敏的食物，出现过敏的症状之后要远离过敏原，这样才能让皮肤尽快的恢复健康。