长期心情压抑的危害

一般，当愤怒、悲伤、忧思、焦虑、恐惧等不良情绪压抑在心中而不能充分宣泄时，它在身体里表现为有瘀塞物便对健康有害，甚至会引起疾病。那么，长期心情压抑的危害有哪些呢？接下来为大家解答一下。

长期心情压抑的危害

1、影响消化道系统

不规律的生活、夫妻关系不和谐、工作和生活压力过大会让人们伴随着焦虑紧张的不良情绪，这样会紊乱大脑功能，让自主神经功能发生失调，从而导致胃部以及十二指肠局部组织因为血管痉挛而处于缺血和缺氧状态，得不到充足营养的供应而导致胃溃疡或者十二指肠溃疡。

2、导致内分泌紊乱

当人们过度紧张焦虑或者情绪不稳定时，会刺激甲状腺分泌，从而引起甲亢。另外情绪波动过大时会影响到糖代谢，增加了患上糖尿病的几率，让人们的认知行为以及情绪上发生很大的改变；同时也会引发多种疾病，比如牛皮癣、湿疹、荨麻疹和斑秃等。

3、心血管系统疾病

精神压力过大时也会对大脑皮质以及边缘系统带来刺激，会出现莫名其妙的心慌及心悸，影响到了人们的血压、心肌耗氧量以及心率，增加患上心血管疾病的几率。

4、增加患者死亡率

长期焦虑的情绪对于健康的威胁是很大的，而且会增加死亡率。由于情绪比较压抑，不能够得到很好的释放就很容易引起抑郁症，而且还会增加心脏病几率的发生，从而提高了死亡率，所以说当情绪压抑的时候一定要学会方法自我调节，不然的话对于人类的健康以及生命危险都是很大的。

5、影响孩子的发育

焦虑的情绪也会影响孩子的正常发育，会让孩子感觉压力特别大：如果家长长期处于焦虑的状态，不能够给孩子更多的关爱，那么就会影响到孩子的身体长高，会让孩子缺少安全感。所以说为了孩子的健康成长，当出现焦虑情绪的时候，也应该及时的自我调整。

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