少女为何更容易患这病
看到如此的标题，大家是不是在想，少女更容易患上的疾病是什么呢?女生在年纪小的时候，由于身体的各项机能都没有发展完全，因此体质也不是很好，生病也是常见的。下面小编就为大家讲解一下少女容易患上哪些疾病吧!
面若桃花的少女总是很惹人疼爱，但是有些少女正值妙龄，却被贫血困扰，面无血色，这可怎么办呢?少女贫血的主要原因是什么呢?近几年来医务人员发现不少少女患有贫血，其主要原因有以下几种。
需铁量供不应求
青春期的女性在生长发育的旺盛时期，此时需铁量远远超出正常的需要量，如果不注意增加营养，不及时额外补充铁质，就容易发生铁质供不应求的情况，从而发生贫血。
铁质损失较多
每次月经来潮，便会损失一定量的铁质。一般女性每次月经周期大约失血30～50毫升，失铁量约15～25毫克，由于人体具有代偿功能，能保持体内铁的相对平衡，所以一般女性并不会因为每月的月经发生贫血。但是，青春期的少女在月经初期时常有月经紊乱，经期不规则的现象，尤其是患了“青春期功能子宫出血”的姑娘，月经更是不规则，少时点点滴滴，月经淋沥不尽，多时如水冲，似血崩。大量的出血，会带走大量的铁质，久而久之，便发生了贫血。
铁质摄入不足
青春期女性铁质的需求本来就较高，一般饮食较难满足其需要，因此需要多吃含有铁质量较多的，营养丰富的菜肴。但是有不少姑娘为了追求“曲线型”苗条身段，从而节制饮食，还养成了挑食，偏食的不良习惯，使铁质摄入不足。
贫血严重地影响着少女的身心健康。患了贫血以后，皮肤苍白，毛发干枯，脱落，稍一活动就感到心慌，气急，头晕，眼花，耳鸣，记忆力减退，甚至常发生昏厥，严重的贫血还可引起心脏扩大甚至充血性心力衰竭，此外还可以食欲减退，恶心，呕吐，腹泻，腹胀，浮肿和月经紊乱甚至闭经等症状。
以上就是关于少女贫血的原因，患了贫血以后，首先要找出贫血的原因，如果患了“青春期功能性子宫出血”而引起的贫血，应去医院妇科治疗，以免继续失血。同时要改掉挑食，偏食的不良习惯。多吃含铁丰富而又容易吸收的食物。
女性贫血的原因主要有6个
女性贫血的原因
贫血是由于造血的原料不足，血细胞形态的改变(如：镰刀形贫血症)，人体的造血机能降低(即骨髓的造血机能降低)，红细胞过多的破坏或损失等引起的，而且女性贫血的概率比男性高。据世界卫生组织统计：全球约有30亿人不同程度贫血，每年因患贫血引致各类疾病而死亡的人数上千万。中国患贫血的人口概率高于西方国家，在患贫血的人群中，女性因为月经、妊娠、分娩、哺乳、避孕等多种原因，成为贫血高发的特殊人群。世界卫生组织统计表明：全球女性的贫血发病率高达64.4%。中国卫生部针对育龄女性贫血状况统计：近一半的育龄女性贫血!其中64.5%怀孕期女性贫血;61.3%的哺乳期女性贫血。
1、需铁量供不应求
青春期少女生长发育旺盛，需铁量远远超出一般需要量，若不注意增加营养，不及时额外补充铁质，就容易发生缺铁性贫血。
2、月经失血过多
青春期少女多已月经来潮，每次月经周期约失血30—50毫升，失铁量约15—25毫克。由于人体有代偿功能，能保持体内铁质的相对平衡，一般不会因为月经而出现贫血。但有些少女患有“青春期功能性子宫出血”后，每次经量大或淋漓不尽，就会造成贫血。
3、盲目减肥
少女对铁质的需求量本来就较高，但如果为了追求苗条身材而盲目减肥，不适当地节制饮食，吃富铁食物较少，甚至挑食、偏食，很容易引起贫血。
4、生活无规律
学习压力大，精神疲劳，体力消耗过度，睡眠得不到保证，使健康受到影响，也可促进贫血发生。
5、长期剧烈运动
汗水中铁浓度可达40—60微克/毫升，过度运动时人体出汗较多，铁的流失增多;运动后，机体对铁的需要量相应增大;此外，激烈运动也会损坏红细胞，或是造成肌肉损伤致铁质过多流失，故长期剧烈运动容易致机体缺铁。
6、疾病影响
慢性腹泻及肠道功能紊乱等均可影响铁的吸收。
针对上述原因，防治青少年缺铁性贫血有如下措施：首先，膳食要平衡，蛋白质含量要丰富，多吃含铁较多的食物，如动物肝脏、动物血、瘦肉、黑木耳、海带、芝麻酱、蛋黄、豆类等，特别是动物性食物中的铁，不但铁含量高且不易受其他膳食因素的影响，吸收率高，是膳食铁的很好来源;其次，积极治疗引起贫血的疾病;再次，对于血红蛋白低于120克/升者，须口服铁剂治疗，也可同时加服维生素C促进铁的吸收;后，经常锻炼的少女，应遵守科学的锻炼原则，合理安排运动量。
贫血患者可以在平衡膳食的基础上，多吃含蛋白质、高铁的食物，例如瘦肉、动物内脏、动物血、蛋类以及具有补铁及补血作用的蔬菜和水果。
贫血患者吃什么好
紫菜
紫菜中含有大量的钙元素和铁元素，贫血患者可以放心食用。
黑木耳
黑木耳有含铁之冠的美誉，铁含量远多于肉类，是贫血患者理想的食材。
阿胶
阿胶是补血圣品，具有促进红细胞和血红蛋白生长的作用，贫血患者可以食用。
大枣
大枣有补血功效，与桂圆、葡萄干熬粥食用，效果更佳，贫血患者适宜食用。