嘴唇干怎么办 4种护唇方法让你嘴唇喝饱水
嘴唇干燥是一种非常令人烦恼的问题，刚刚出现嘴唇干的症状一般是并不严重的，不过如果处理不当，或者不当一回事，那么情况会更严重，一旦出现了嘴唇干应该怎么办呢?引起人们嘴唇干的原因有很多，不注意饮食和护理有问题是常见的因素，嘴唇干的人吃是什么好呢?
1、发现自己有嘴唇干燥的症状，大家会有不自觉的舔舌头的情况，多数的人需要用口水来滋润干燥的嘴唇，不过我们要知道，这样的做法是不可取的，主要是我们的口水中含有消化酶，常用舌头舔嘴唇会使嘴唇更加的干燥。
2、嘴唇干燥的时候，有一个重点大家需要了解，嘴唇干燥可能会有起皮的情况，很多人都会做一个动作，就是撕扯嘴皮。嘴皮脱皮、卷起，看起来不好看是很多人撕扯的理由，不过此时人们一定不要撕扯嘴皮，这样会使唇部受伤加重。
3、如果大家有嘴唇干燥的情况，大家还需要涂口红的话，这个时候可以选择滋润型的口红，大家在涂口红的时候，可以先涂抹润唇膏，这样能够起到很好的保护嘴唇干燥的制衡在。临睡前大家还可以涂抹蜂蜜，滋养、滋润唇部皮肤。
4、尽量做到内外调理，重要的还是平日里的饮食习惯，及时补充水份，这样嘴唇干燥这样的烦恼，也就不会出现在我们的生活当中了。
嘴唇干的原因
1、唇膏的使用频繁、卸唇部妆容的残留，都会使唇部皮肤缺水，造成嘴唇干燥。
2、烧烤食品是夜宵文化中不可或缺的食品。如果人由于摄入大量的高热量食品，水份得不到及时补充，身体的水分消耗大，嘴唇也会干燥。
3、无辣不欢，是形容能吃辣的人用餐时吃辣椒，不然就吃的食不知味一般。辣椒的食用，有益处也有坏处。食用辣椒过多，会加速唇部的毛细血管扩张，而唇部细胞需要大量的水分来维持，这样容易导致嘴唇缺水干燥。
4、食盐摄入过量，特别是对重口味的人，每天食盐的摄入量是大大超过了人体的需求的，而且现在各式各样饮品的出现，让很多人选择了饮品，而不是水，从而导致水份摄入不足，但是身体却需要大量的水份。
5、油炸食品，膨化食品，不管油炸还是膨化过程，都是在加速使食物中水分的流失，若摄入大量的油炸食品和膨化食品，有可能造成嘴唇干燥。
6、常见的就是唇红边缘有一条明显的红线，唇部边缘的毛细血管因缺水，更加的脆弱。细胞扩张，细胞液体需求增加，加上气候原因，人为原因，嘴唇缺水，从而嘴唇干燥的情况就出现了。1.山药
营养丰富，含有游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，具有滋补作用，自古就是补虚佳品，而且具有多种食法。
2.绿豆芽
我们冬天吃肥甘厚腻的东西过多，经常吃绿豆芽可以帮助祛火解油腻。同时，绿豆芽富含的膳食纤维还可以改善胃肠道功能。当然，绿豆本身没有维生素C，但发芽后就会产生了。同时，豆芽水分含量也高，可以补水。
3.柿子
果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，有很好的清热去燥、润肺化痰之效。
4.猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维他命C与维他命E，不但可以美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，还有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。
5.柑橘
柑橘类的好处非常的多，而且它的清新味道，就够除燥，有提神醒脑的作用了。橘子含有丰富的柠檬酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。它具有生津止咳的作用，用于胃肠燥热之症;有润肺化痰的作用，适于肺热咳嗽之症。
6.大白菜
冬季蔬菜水果的种类不多，为了保证维生素C的摄入，大自然赐予了我们大白菜。大白菜中的维生素C含量高达30mg-40mg/100g，在同类蔬菜中属于高含量。维生素C有美容护肤的功效，再加上大白菜水分含量很高，所以大白菜是冬季必备蔬菜。提醒大家，在烹饪白菜的时候，尽量选择醋溜，因为维生素C在酸性环境中会得到更好的保留哦。
结语：上文已经为大家介绍了嘴唇干怎么办，我们现在应该知道怎么做能够改善嘴唇干的症状了，在平时大家应该要及时的预防这种情况的出现，生活中护理好自己的唇部，多吃一点能够为身体补充营养的食物，一旦出现了嘴唇干要尽早的治疗。