心悸心慌吃什么水果好?
问题描述:
我平时工作很忙,经常要加班到很晚,睡眠时间不足,最近总感觉心悸心慌,请问吃什么水果好?
答
心悸心慌可能与体内钾过少有关,可以多吃富含钾元素的水果,例如橙子、香蕉、苹果、樱桃橘子等,钾能够调节细胞内的渗透压、调节体液的酸碱平衡,能够维持神经健康,维持心跳规律正常,人体缺钾后可能会出现心跳不规律,患者可能会出现心慌、心悸的症状。平时要保持低脂、低盐的饮食,避免食用辛辣刺激的食物,例如辣椒、胡椒、浓茶等,要保证充足的休息,保持良好的心态。
我平时工作很忙,经常要加班到很晚,睡眠时间不足,最近总感觉心悸心慌,请问吃什么水果好?
心悸心慌可能与体内钾过少有关,可以多吃富含钾元素的水果,例如橙子、香蕉、苹果、樱桃橘子等,钾能够调节细胞内的渗透压、调节体液的酸碱平衡,能够维持神经健康,维持心跳规律正常,人体缺钾后可能会出现心跳不规律,患者可能会出现心慌、心悸的症状。平时要保持低脂、低盐的饮食,避免食用辛辣刺激的食物,例如辣椒、胡椒、浓茶等,要保证充足的休息,保持良好的心态。