酸梅汤改善血脂高

　　在近几年的夏日市面上面很流行酸梅汤，酸酸甜甜的很适合人们的口味，人们也很喜欢喝，具有很好的解渴的功能，而且还具有很好的降血脂的功能哦。今天就让三九小编带着大家去详细的了解一下在我们的生活中降血脂的饮品有哪些以及降血脂的方法有几点和血脂高的饮食方法都有哪些，一起去了解一下吧。

　　近几年来进过科学家的论证，我们能够知道在这份可以帮助我们人体去除油腻以及降血脂的饮食名单中，专家俄美女又添加了一位新的成员就是我们很常见的传统的饮品酸梅汤。

　　这是因为酸梅汤的主要原料为乌梅、山楂、桂皮等，除了具有众所周知的排解人体内油腻、阻止多余糖类转化为脂肪的作用外，山楂中含有的熊果酸和金丝桃苷也同样能有效降低血脂。

　　另外，酸梅汤中还含有大量的膳食纤维、各种微量元素，在帮助人体排油降脂外也能为人体有效补充各种营养，从而更好的达到辅助降血脂的作用。

　　其实，在很久之前的古代酸梅汤就已经能够被人们用来作为降脂的饮品了。

　　在清代宫廷里，御茶房就以酸梅汤作为皇帝的日常保健饮品，喜欢喝酸梅汤的乾隆帝还曾赞赏酸梅汤为"清宫异宝、御制酸梅汤"，而在清宫酸梅汤经由京城老字号九龙斋流传到民间后，也受到了百姓们的喜爱，就连百年后的今天，酸梅汤依然魅力不减，如坚持走纯天然路线的九龙斋就被白领们评为了"京城白领第一饮"和"办公桌上健康三宝"之一，风靡于白领人群之中。

　　那么除了上文中说的降血脂的酸梅汤还有哪些降血脂的饮品呢?下面就随着小编一起去了解一下吧。

　　患有三高的老年人应该要忌食含糖的饮料，应该选用黄瓜、番茄、苦瓜和紫薯等等的新鲜的蔬果进行调制饮料可以很好的帮助老年人降血脂降血糖。

　　1、黄瓜汁

　　我们先要选取新鲜的黄瓜半根，将其进行洗干净让后进行去皮将其切成丝。用干净的纱布将其包好然后用力的挤出黄瓜汁;或者是把黄瓜放到榨汁机里面，这样就可以榨出很新鲜的黄瓜汁了。

　　2、番茄汁

　　选新鲜、熟透的番茄洗净，用开水烫软去皮，然后切碎。用干净纱布包好，把番茄汁挤入小盆内，用温开水冲调后即可饮用。亦可将去皮后的番茄切成小块，放入榨汁机里榨汁后用温开水调成饮料饮用。

　　3、紫薯汁

　　将紫薯切成一块一块的，然后洗净去皮，将其切成一小块状的，然后再将其放在搅拌机中加入少许的水进行搅拌，再用过滤网将渣过滤掉，就可以做成一杯紫薯汁啦。