20140711人气美食：美味又营养的甲鱼汤的做法

 

　　该视频主要文字介绍：

　　食用甲鱼到底有什么用呢?除了味美之外，还有没有其他的营养价值呢?别急，接下来便要向大家介绍甲鱼的营养价值。

　　甲鱼的营养价值

　　1.解除疲劳

　　近，科研人员通过研究证实，食用甲鱼有助于解除疲劳。从事繁重体力劳动和剧烈体育运动，用脑过度者，在感到疲劳的时候，可以适当食用甲鱼，既补充了营养，又能很快解除疲劳，有利于身体健康。

　　2.清退虚热

　　我国历代医学家都将甲鱼视为阴虚肾亏患者的滋补佳品，认为其可以清退虚热，《日用本草》说，甲鱼“补劳伤，壮阳气，大补阴之不足”。《随息居饮食谱》云，甲鱼“滋肝肾之阴，清虚劳之热”。

　　所以说，如果您有阴虚内热、阴虚精少、骨蒸痨热、老年肾亏、腰膝酸软、遗精早泄、肺结核低热不退等症状的话，那么选择甲鱼，是不会错的。

　　3.治疗慢性肝病

　　现代药理通过研究认为，甲鱼富含的蛋白质中必需氨基酸种类全，含量高，特别是谷氨酸含量明显高于其他食品。谷氨酸被人体吸收后，易与血氨形成谷酰胺，能解除代谢过程中氨的毒害作用。因而，能保护肝脏，预防和治疗肝性脑病。

　　甲鱼不仅营养丰富，同时还具有较高的食疗价值，这也是得到了有关研究证实的。甲鱼对于恢复肝功能及肝病所致的贫血有一定的疗效。

　　对于慢性肝病患者来说，甲鱼不愧是一味康复良药，慢性肝炎、肝硬化等患者常食甲鱼对疾病的康复是具有重要意义的。

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　　4.防癌抗癌

　　甲鱼肉及其提取物可以有效地对肝癌、胃癌、急性淋巴性白血病进行预防和抑制，并可以用于防治因放疗、化疗所引起的虚弱、贫血、白细胞减少症等。

　　甲鱼汤的做法

　　食材

　　甲鱼一只(大约500克左右好)，火腿，香菇(干的，比较香)，姜蒜葱，绍酒，盐，味精。

　　做法

　　(1) 将甲鱼翻过身来,背朝地,肚朝天,当它使劲翻身将脖子伸到长时,迅速用快刀在脖根一剁,然后提起控净血.接着,放入水温大概有70~80度，将宰杀后的甲鱼放在热水中,烫2~5分钟(具体时间和温度根据甲鱼的老嫩和季节掌握)捞出。

　　(2) 放凉后(迫不及待者可以用凉水浸泡降温)用剪刀或尖刀在甲鱼的腹部切开十字刀口，挖出内脏，宰下四肢和尾稍,关键得把腿边的黄油给拿掉。

　　(3) 还要把甲鱼全身的乌黑污皮轻轻刮净.注意可别把裙边(也叫飞边，位于甲鱼周围，是甲鱼身上滋味香美的部分)刮破或刮掉.刮净黑皮后,洗净.就算基本清理完工了。

　　(4)甲鱼加工完成后,放在碗里,把切成片的火腿铺上,香菇,姜蒜葱也可以一起放入了,后加料酒。

　　(5)然后就是花时间去炖了,看甲鱼的大小,小些的一小时差不多够了,大的么再加60分钟吧。