20150822健康第一视频：刘安讲吃什么降胃火

　　发胃火旺对我们的健康是非常不利的，所以出现胃火旺的时候，我们要积极地进行相关的治疗，才有利健康。那么日常生活中吃什么降胃火呢?那就让我们一起随着健康第一视频栏目刘安专家来了解一下吧!

　　该视频主要文字介绍：

　　吃什么降胃火

　　1.豆腐

　　豆腐是我们日常生活中经常吃的食物，不仅美味而且能够有效补充我们人体所需的蛋白质，还能降胃火。

　　2.萝卜焖排骨

　　胃火太旺、大便密结者，可用白萝卜煮排骨，有消食导滞的作用。

　　脾胃虚寒者可以用清焖的烹煮方式，去除白萝卜的寒气。

　　3.生熟地凉茶

　　生熟地凉茶也有着非常好的降胃火的作用，所以我们日常生活中出现胃火旺的时候就可以适当的喝一点。

　　生地15g、熟地15g、棉茵陈15g、石斛15g，一起煮水喝，适合阴虚火旺人群。

　　4.红萝卜马蹄汤

　　红萝卜马蹄煮水喝，适合普遍人群，有清胃火、滋阴的功效，有助通便、清热解毒。

　　降胃火的食疗

　　1、 百合绿豆粥

　　百合与绿豆的清热解毒和降火能力是得到大家公认的，绿豆味甘，性凉，具有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃、利水消肿的功效。

　　经常吃百合能够有效润肺、清心，对于止咳、止血、开胃都有不错的效果，烹饪方式也非常简单。

　　将绿豆和百合煮15分钟后，再放入大米煮开后转小火，熬至粥粘稠合适后即可，适当加入冰糖。

　　2、 荸荠藕汁汤

　　选荸荠和鲜藕各250克，一起煎汤后，加入适量冰糖。分三天吃完，有润胃凉血降火的功效。

　　本期嘉宾介绍

　　刘安

　　男，主任医师，教授，擅长各类恶性肿瘤、癌症并发症、继发症和相关疾病、血液病、免疫系统疾病如：类风湿、红斑狼疮、长期低热以及风湿病等。担任山东中医药大学教授，济南市抗癌协会副理事长，济南市抗癌协会中西医结合专业委员会主任委员，山东抗癌协会中西医结合专业委员会委员，山东中医学会风湿病专业委员会委员，山东中西医结合学会风湿病专业委员会委员，山东疼痛研究会中医专业委员会委员，山东老年学学会保健康复分会委员和专家委员会委员，瑞士中医职业组织会员，山东省第三批五级中医药师承教育导师。科研成果荣获山东省医学科技进步奖二等奖和济南市科技进步奖二等奖。在省级以上医学专业期刊发表学术论文30余篇。

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