吃什么可以提高黄体酮？
问题描述：
我最近月经量一直比较少，网上说可能是黄体酮降低引起的，请问吃什么可以提高黄体酮？
答
女性可以通过食用豆类食物补充黄体酮，比如豆浆、豆腐等，其中含有天然的大豆异黄酮。也可以多吃含有激素的水果以及蔬菜，如草莓、桃子、猕猴桃、菠菜、香菇、洋葱等，这些食物能够补充黄体酮。如果体内黄体酮明显缺乏，尤其处于妊娠期的女性，单纯通过食物补充的效果不佳，也需要通过服用药物的方式进行补充，如黄体酮胶囊，能够快速补充，改善黄体酮缺乏的症状。
我最近月经量一直比较少，网上说可能是黄体酮降低引起的，请问吃什么可以提高黄体酮？
女性可以通过食用豆类食物补充黄体酮，比如豆浆、豆腐等，其中含有天然的大豆异黄酮。也可以多吃含有激素的水果以及蔬菜，如草莓、桃子、猕猴桃、菠菜、香菇、洋葱等，这些食物能够补充黄体酮。如果体内黄体酮明显缺乏，尤其处于妊娠期的女性，单纯通过食物补充的效果不佳，也需要通过服用药物的方式进行补充，如黄体酮胶囊，能够快速补充，改善黄体酮缺乏的症状。