泡菜牛肉粒炒饭的做法

超级详细图解五星级的泡菜牛肉粒炒饭

今天挑战高难度的泡菜牛肉粒炒饭。为什么是高难度？那是因为加了泡菜，泡菜里有很多水分，如果掌握不好，就没法把饭炒起来，那么如何解决这个难题呢？一定要记得先把泡菜里的水分煸炒掉，还要记得泡菜不能放太多，有泡菜的味道就行。

泡菜牛肉粒炒饭

原料：牛肉 泡菜 青豆 玉米 米饭

调料：生粉 蛋清 料酒 食用油 盐 香油

泡菜牛肉粒炒饭的做法

1.牛肉冲洗干净；

2.把牛肉切成1cm*1cm左右的颗粒；

3.放入鸡蛋清和生粉，搅拌均匀后再加入料酒，再搅拌均匀，放置30分钟；

4.锅里放油，只要把油烧到5成热左右，下牛肉里，在温热的油里泡一下牛肉粒，等其颜色慢慢变白就拿出；

5.把泡菜里的水挤压掉后切碎，青豆和玉米事先蒸熟；

6.锅里放少许油，加入青豆和玉米炒掉其水分；

7.下泡菜，炒掉其水分；

8.下米饭，用铲子不断划开翻炒；

9.到米饭完全散开的时候，加入牛肉粒再翻炒；

10.如果觉得味道不够，可以加点盐，淋上一点香油就大功告成了。

如果你要马上做炒饭，但没有隔夜的冷饭，那怎么办？非常简单，只要在碗里放米，淘洗干净，放水不要超过米粒，上蒸锅蒸个半小时就是粒粒分明的米饭了啊，这样米饭的营养也不流失，吃的更健康呢。这碗炒饭的最大特点是结合了泡菜的香浓的味道，米饭不干涩，味道真的是好极了

健康饮食网小提示

猪肉和泡菜能一起吃:猪肉与泡菜搭配食用，含有丰富的蛋白质、脂肪及钙、磷、铁等矿物质。泡菜是将蔬菜浸在盐水中，经过乳酸发酵以后制成的一种咸菜，适合妊娠早期食用。