橙子的功效与作用 怪不得老少都喜欢吃它
橙子是常见的一种水果，因为橙子的果肉更美味也更加细腻，所以相比于橘子来说，橙子要更受欢迎一些，那么吃橙子的好处有什么呢?一些人说吃了橙子之后上火了，一些人说橙子有降火的作用，那么橙子上火还是降火?橙子的营养价值很高，孕妇可以吃吗?
1、抗癌。在很多的水果中，橙子中含有的抗氧化物是较多的。其中有170多种植物化学物质，还有很多的黄铜类物质，对于癌症的抑制也有很重要的作用，所以橙子具有很好的抗癌作用，经常吃橙子能降低患癌症的几率。
2、预防感冒。这是冬季吃橙子大的好处。一个中等大小的橙子可提供一个人一整天所需的维生素C，橙子是同类水果中维C含量高的水果，能系统增强人体免疫能力。
3、助消化。橙子中富含纤维素以及果胶，能加快肠道蠕动，这有助于清肠通便，加速排出体内的有害物质。
4、少得胆结石。橙皮中含有丰富的果胶，不仅能促进食物通过胃肠道，还能让胆固醇更快的随着粪便排出，减少身体对于胆固醇的吸收。患了胆结石之后，可以适量的吃橙子，也能用橙皮来泡水喝，也能起到很好的治疗效果。
5、缓解女性压力。橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力，但仅有助于女性克服紧张情绪。
6、护发美容。将橙子皮放入热水中，用它来洗头可以使头发光滑柔软。另外橙子皮可以用来洗脸，有美白皮肤的功效。
很多人认为橙子吃多了“上火”，上火是个非常有中国特色的现象，据说现在老外也知道“上火”。
一些朋友吃完橙子之后会有皮肤发黄、口腔炎症、牙龈肿痛的症状，主要是因为橙子中的糖分比较高，吃过之后在口腔中残留，滋生了细菌，导致了牙龈红肿。吃多了皮肤发黄是因为陈皮中含有很多的胡萝卜素，积蓄在体内，使皮肤出现泛黄的症状，但是对身体并没有危害。
橙子味甘、酸，性凉，具有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面，老幼皆宜。橙子中含大量维生素C，且易于吸收，这种维生素与儿童的智力关系很大。膳食中缺乏维生素C，可阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能，从而使大脑不能及时得到营养成分。
孕妇吃橙子的好处
1、帮助胎儿智力发展
橙子中含大量维生素C，且易于吸收，这种维生素与儿童的智力关系很大。孕妇的膳食中缺乏维生素C，会阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能，从而使大脑不能及时得到营养成分。因此孕妇能吃橙子。
2、预防妊娠高血压
橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。孕妇常吃橙子，能够很好的预防妊娠高血压。
3、缓解便秘
橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，因此，孕妇吃橙子还有利于清肠通便，排除体内有害物质。
4、缓解孕吐、治疗感冒
孕妇感冒时尽量不能吃药的，而橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。因此，孕妇吃橙子不仅能治疗感冒，还能促进食欲，缓解孕吐。
结语：橙子是很多人都喜欢吃的食物，吃起来酸酸甜甜的，而且有很多的水分，橙子还有一种独特的清香，所以很受欢迎。经常吃橙子还能抗癌、预防感冒、助消化、缓解压力，所以说经常吃橙子对身体的健康还是有很多好处的。