湿气重的危害 这部位粗糙竟说明了湿气重

　　湿气重的危害是非常大的，生活中如果发现自己的湿气比较重，那么就要适当的掌握祛湿的方法，这样才能及时有效的祛湿排毒，使自己更健康。那么日常生活中如何祛湿呢?下面就让我们一起来了解一下吧!

　　这部位粗糙竟说明了湿气重

　　1.皮肤粗糙

　　当我们体内湿气重的时候，就会影响到我们的脾胃的运化功能，水湿停滞干扰皮肤代谢，接着就会出现皮肤干燥瘙痒的情况。

　　2.肌肤暗淡无光

　　湿气过盛，困阻脾胃阳气，则气血运行不畅。而因脸部是人体血管密集的部位，气血异常会从脸上直接表现出来，使得红润不在，暗淡无华。

　　3.长斑或雀斑加重

　　湿气太重，会影响到身体的正常代谢水平，无法及时将废物排出，容易导致黑色素积淀，日渐形成雀斑。

　　4.水肿

　　湿气重会导致湿气存积于体内，体重就会在短期内不断地增加，从而出现虚胖的现象，严重的人可能引起下身水肿。

　　湿气重的表现及危害

　　湿气重的表现

　　1.头部昏沉

　　当湿邪初侵袭身体时，可呈现头昏沉重，像裹着一块布;身体困重，四肢沉重，浑身不舒适，似乎身上附着重物。

　　此外，还会有发热、微微怕冷怕风，流清鼻涕等表湿证，除湿气，祛湿健脾，是冬季女性和中老年人热门的话题。

　　2.关节酸痛

　　如果体内已经侵蚀到关节的时候，关节也会出现一定的病症，部分气血运行不畅，会有四肢关节酸痛沉重，关节屈伸不利等表现。

　　3.消化效果不佳

　　湿邪困扰脾脏，导致正常运化效果无法实现，从而出现胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量降低、大便不成形等，直接影响正常生活。

　　而因脾虚运化不利而致使“内湿”时，还常有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现。