全身酸痛睡不着怎么办

问题描述：

我也不知道怎么回事，最近特别的累，经常全身酸疼胀痛，晚上也睡不着觉，全身酸痛睡不着怎么办?

答

您好，主要是因为白天的活动量比较大，在剧运动后没有及时休息，肌肉的代谢差。建议在睡觉前，可以适当的全身活动一下，注意保暖，不要着凉。还可以按摩全身的疼痛部位。促进血液循环，能够起到缓解疼痛的作用。平常要注意休息，千万不要太疲乏以及剧烈运动，容易拉伤肌肉。希望我的回答能够帮到您，祝您身体健康。