戒了烟肺就一定好了吗 你要记住这些
戒烟的话题自从烟草被发明出来就一直尾随至今,虽然人们抽烟时眼睁睁地看着烟盒上写着“抽烟有害健康。”,然似乎并不以为然。
“既然生产了,说明国家认可,那就没事,哥几个继续抽。”一个黝黑的大汗在人群中喊着说。
“那国家还认可砒霜、老鼠药的生产呢,咱能碰吗?”
“那是对付耗子的,跟人没关系!”
“辣条、辣椒酱都是给人吃的,不也被挂上了垃圾食品的帽子?”
“哎,你小子,欠揍啊,老子就是想抽,一天不抽就难受,你想怎滴,你还管得住俺?”
“大哥随意。”
当然,抽烟不仅仅是人想抽,还有很多社会因素,中国向来是人情社会,烟酒常常作为应酬的手段。所以,虽然戒烟的口号喊了很多年,但收效一直不是很好,即使戒了烟,因为面临戒烟综合症等问题,很快又拾起了。那么,戒烟到底难在哪?戒了烟是否身体立刻就好了很多?
戒烟的困难
戒烟综合症
戒烟综合征是戒烟的一个专有名词,意为戒烟过程中人体产生的种种不适症状。
由于烟草中本身就含有能使人上瘾的物质,长期抽烟的人一旦戒烟,基于对那些物质的依赖性,就会产生心理和生理上的焦躁不安,尤其是在戒烟的一个星期,往往会比较难以忍受。
盛情难却
客户见面常常会递上一支烟,如果不抽就会有点面子上的过不去,基于这一点,很多人就下不了戒烟的决心,戒烟也是反反复复难以坚持。
第一周
戒烟的第一周是煎熬期,也是关键的时期,在第一周,血液和肺中的烟草残留逐渐开始清除出体外,尼古丁的含量降低,肺中的气体得到恢复和更新,其味觉和嗅觉开始达到正常的水平。
同时,这段时间戒烟人士会比较暴躁、容易激动,要努力克制为是。
第二周
这个时期是过渡期,戒烟人士开始对烟的欲望减轻,焦虑症状也逐渐消失,同时肺功能基本恢复正常。
两周以后
熬过了前两周就是平稳期,人对烟的依赖性几乎完全消失,下面就是要抵制住诱惑,避免前功尽弃。
以上就是本文对戒烟的一些事项的总结归纳,希望对大家能有所帮助。