黑眼圈怎么办 把黄瓜敷在这里能治黑眼圈
黑眼圈可以说是很常见的症状，多数的人在生活中都遇到过，一旦出现了黑眼圈我们应该怎么办呢?能够引起黑眼圈的原因有很多，我们生活中应该要特别的注意一下。大家知道吃什么可以缓解黑眼圈的症状吗?感兴趣的朋友要继续看哦。
黄瓜片敷眼
黑眼圈是常见的症状，我们在生活中应该出现了黑眼圈，可以选择黄瓜来缓解，大家可以把黄瓜做成眼膜，它可以帮助我们很好的消除黑眼圈，黄瓜中的营养物质非常丰富。并且它使用的方法也是非常简单的，只要切成薄片，然后贴在眼睛周围就可以了。
大家应该在晚上睡觉的时候敷黄瓜，并且把黄瓜贴在了眼睛部位，之后稍微躺一会不要动，这样可以让我们身体很好的吸收黄瓜中的营养物质，让黄瓜发挥它的功效。这个时候如果来回走动，那么黄瓜很容易掉下来。这个方法可以每天都使用，没有刺激的。
给眼部做按摩
大家在早上起来的时候顶着熊猫眼上班，其实是很难看的，如果出现了黑眼圈的情况，我们可以使用按摩的方法来缓解症状，早上起来按摩我们的眼睛效果非常好，大家可以适当的做5分钟左右，之后再去照镜子，会感觉黑眼圈明显的减轻了。
土豆片敷眼
土豆也是非常好的祛黑眼圈的食物，首先将土豆打皮，想干净后切片，这里同样要切的薄薄的，因为你切的薄，贴合眼睛贴合的就比较好，眼部吸收的才能好，黑眼圈才能得到很好的缓解。这里需要注意的是，选土豆要选择哪种新鲜没有发芽的土豆。
苹果片敷眼
苹果是水果中的王者，因为苹果中含有很多我们人体所需要的维生素和营养，同样也可以用来对付黑眼圈，洗净苹果切片，切好以后放到眼部上面，大概十分钟就可以了，这里需要提示大家，切片不要切太厚，也不要切的过于薄。
酸奶敷眼
酸奶也是一种非常好的方法，找一些医用药棉，取适量药棉放到你喝剩下的酸奶中，等到医用药棉全部浸透以后取出，放到你的眼袋和黑眼圈上面，保持十分钟就可以了，取下医用药棉，你就可以发现黑眼圈有明显的改善的。
用眼罩热敷眼
蒸汽眼罩敷眼睛有着很好的效果，如果你因为当天晚上的熬夜所导致你第二天的眼睛黑眼圈特别重的情况下，这个时候我们就可以用一个蒸汽眼罩来进行有效的缓解，大概在十分钟之后效果会非常的明显。
黑眼圈的原因
1、熬夜或者用眼过度
现在很多人都因为学习或工作的原因，经常熬夜。因为眼睛周围的微细血管比较多，熬夜的话就会导致眼睛周围得不到休息，这样的话，眼睛周围的血管就会持续紧张的收缩。这就会引起眼睛周围的皮下组织出现淤血和水肿，导致黑眼圈和眼袋。
2、遗传性黑眼圈和眼袋
有些人的黑眼圈是因为先天的体质决定的，和他的日常生活习惯，其实也并没有多大的关系。有先天性黑眼圈的这一类人，体内有较多的深暗色素，而且体内的新陈代谢比较慢，所以这些色素就不容易散去，因此就很容易出现黑眼圈。
3、营养不均衡其实眼袋和黑眼圈出现的情况很大一部分也和自身的营养状况有关。大多数饮食不正常，身体缺乏铁质的人，都会表现出有黑眼圈和眼袋。这主要是因为他们的身体缺乏铁质而导致的贫血。
4、防晒工作没做好
很多人都仗着自己的皮肤比较好，因此，出去外面的时候就不做好防晒工作，经常让皮肤直接受到紫外线的照射。眼睛周围经常受到紫外线照射的话就会，导致黑色素沉着。因此就会形成黑眼圈。
1、鸡蛋
由于鸡蛋含丰富的蛋白质,其蛋白质组成与人体的相当接近,能促进细胞再生,故此增加蛋白质的摄入有效缓解黑眼圈、预防黑眼圈形成。不过,由于人体每日多只能吸收两只鸡蛋的营养,所以一天也不要吃多过两只啦!
2、露笋
露笋的钾质丰富,可以为平日摄取过多盐份作平衡,把盐份消走。露笋在于去水肿、控制血压方面尤其有效,可以改善眼睛浮肿的问题。
3、菠菜
含有丰富铁质及维他命A的菠菜有助改善血液循环,同时含叶黄素,有抗氧化功效,可以保护眼睛,有助维持健康视力。消除黑眼圈吃什么好
4、海带
海带中含有铁,而铁质的结构是血红蛋白核心,补充适量的铁质能促进血红蛋白增加,从而增加输送氧分和营养成分,服用海带能缓解黑眼圈的烦恼,但是体寒者需谨慎使用。
5、胡萝卜
胡萝卜含有维生素E和维生素A,能维持上皮组织正常机能,对眼球和眼睛周围具有滋润皮肤的功效,有效的改善黑眼圈。
6、芝麻
芝麻富含对眼球和眼周肌肤滋养作用的维生素E,环境黑眼圈的形成,还能让头发变得乌黑亮丽,除了芝麻还有花生、核桃、葵花籽也是含有维生素E。
结语：上文已经为大家介绍了黑眼圈怎么办，我们现在对怎么缓解黑眼圈应该有了一些了解，在平时大家应该及时的预防这种情况的出现，生活中应该要保证充足的睡眠，一旦出现了黑眼圈的症状，可以采用上述的方法治疗。