百香果的功效 常吃这种水果还能排毒养颜
百香果是一种很常见的水果，多数的人都非常喜欢，在平时多吃一点百香果可以为我们的身体带来很多的营养物质，它具有多种功效。生活中百香果的吃法有很多，做出的食物都比较美味，不过我们知道食用百香果的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。
1、清咽润喉
百香果是一种很有营养的水果，适当的吃一点可以帮助我们止咳化痰，清炎镇痛，它具有很好的清咽润喉效果。生活中如果我们出现了喉咙不适的症状，可以将百香果的果肉挖出来，加入温开水冲泡，这个时候也可以放入一勺蜂蜜，不仅能够有效生津止渴，可以缓解喉咙不适的症状。
2、排毒养颜
适当的吃一点百香果可以帮助我们美容养颜，它本身含有丰富的纤维素，这个物质不会被身体吸收和消化，并且能够促进人体的排泄，把一些对身体有害的物质或是有毒的物质排出体外，避免毒素在体内的堆积，这样可以帮助我们改善皮肤的症状。
3、减肥降脂
想要减肥的朋友在平时可以多吃一点百香果，它本身含有丰富的物质，能够有效增加我们的饱腹感，这样可以减少对于其他食物的射日，能够有效的抑制人体对脂肪的摄入和吸收。如果大家坚持长时间食用百香果，还能有效降低人体的脂肪含量，能够帮助人体减肥。
4、促进新陈代谢
百香果中含有各种营养元素，食用之后能够有效促进血液的新陈代谢水平，能够有效排出体内的一些毒素和垃圾，使人正常排便，还能缓解便秘问题。
5、安神助眠
百香果中含有很多种水果的特殊芳香，这种芳香是一种天然的镇定剂，使用之后能够有效缓解焦虑，紧张，抑郁的情绪，还能使人进入深度睡眠状态，起到安神助眠，防失眠的功效。
6、防癌抗癌
百香果中含有丰富的番茄红素，这一物质能够有效保护我们的细胞不受伤害，而且还能有效修复受损的细胞，长期坚持食用，还能起到一定的防癌抗癌效果。
7、提高免疫力
百香果中含有丰富的氨基酸、蛋白质、脂肪、维生素、钙、铁、磷、超纤维等上百种营养物质，这些物质对人体健康都是大有好处的。而且百香果还被称为维生素C之王，经常食用还能有效增强人体的免疫力，尤其是适合一些小孩或者是孕妇食用。
百香果的吃法
1百香果蜂蜜茶
材料：百香果1个、蜂蜜适量。
做法
1、将百香果用刀对切开。
2、用勺子将里面的百香果籽和汁水舀出来放杯子里。3、杯子里加入少许蜂蜜，加入温开水搅拌均匀，撒上薄荷叶。
注意：不能用开水，否则蜂蜜就失去了其营养。
美食点评：这款茶有助于美容养颜，塑造体态，是MM们的爱!
2柳橙百香果酱
材料：柳橙300公克，百香果300公克，麦芽糖150公克，细砂糖120公克，柠檬1个。
做法
1、柠檬洗净榨出果汁备用。
2、柳橙去皮去籽并剥除白色薄膜，仅留G肉备用;百香果对切后取出果肉备用。
3、将处理好的果肉全部放进耐酸的锅子中，加入柠檬汁用中火煮滚。
4、转成小火并加入麦芽糖继续熬煮，熬煮时必须用木杓不停地搅拌。
5、待麦芽糖完全溶化后便可加入细砂糖，继续拌煮至酱汁呈浓稠状即可。
美食点评：这款果饮可生津止渴、解暑消食、美容养颜，尤其是夏季受到MM们的青睐。
1、婴儿不宜吃百香果
因为百香果属于凉性食物，而且胃酸，会对肠胃起到一定的刺激的作用，而小孩的肠道本身就比较脆弱，所以应该避免给婴儿食用百香果，否则会对小孩的身体起到一定的反作用，使孩子的身体承受无为的痛苦。
2、阳虚体质的患者不宜吃百香果
因为阴虚体质的患者是因为体内的凉性比较严重，而百香果恰巧就是凉性食物，阴虚体质的患者吃了百香果，只会让患者体内的凉性更加的严重，造成患者病情更加严重的现象，对患者本身是很不好的。
3、痰湿体质的患者不宜吃百香果
因为这类患者体内痰多湿气重，而百香果的味道属于酸甜的，带有一定的糖分，所以吃了会加重病情，而且吃百香果也会加重体内的湿气，对身体很不好。
结语：上文已经为大家介绍了百香果的功效，我们现在对百香果应该有了一些了解，喜欢吃百香果的朋友在平时可以适当的吃一点，它能够胃病我们的身体补充需要的营养物质，对于预防一些疾病还有不错的功效，可以说是很有营养的水果了。