感冒吃什么 常吃梨子可以缓解这个病
感冒的问题我们每个人都不陌生，正常一个人每年都是会感冒一两次的。感冒吃什么?在感冒的时候，如果能吃一些有利于病情的食物，感冒会好得更快。感冒怎么办?如果你经常会感冒，那么今天的文章你一定要仔细的看一看哦!
感冒吃什么
梨
建议感冒患者可以多吃一些梨子，对于缓解病情很有好处哦!梨子是可以帮助清热化痰的，感冒的时候不少人嗓子都会发炎，感觉到有痰，所以应该吃点梨子。梨子的营养价值比较高，而且吸收率也高，不会给肠胃造成任何的负担。
吃梨子的时候其实直接吃新鲜的梨子就可以了，如果说实在不敢吃凉的东西，也可以把梨子稍微煮一下再吃。现在的天气比较冷了，所以喝一点温热的梨汤也是很好的。但是注意控制温度，梨汤不要超过50度，太热的喝了会伤害食道。
西瓜
感冒的时候适合吃西瓜，西瓜我们都知道是一种凉性的食物，而感冒的时候多数人都会感觉到身体发热，甚至会有发烧的情况，所以在这个时候吃西瓜是很适合的。另外西瓜的水分含量又比较高，经常吃能帮助排尿，进而排出毒素。
马蹄
荸荠是寒性食物，有清热泻火、利尿通便、凉血解毒等功效，既可清热生津，又可补充营养，对于发烧初期的病人特别适合。就其营养而言，荸荠富含碳水化合物，热量却不是很高，同时又含有丰富的磷及抗菌成分荸荠英，不仅对骨骼、牙齿的发育有利，还可促进体内糖、脂肪、蛋白质的代谢，同时又有抑制大肠杆菌等细菌的作用。
生吃虽然清脆可口，但还是洗净煮熟食用好，且煮过的荸荠更甜、口感更好。发热时吃荸荠，与梨、藕、芦根等汁液配伍效果更佳，不过它仅是食疗的辅助方法，当高热不退或病情加重时，还应及早就医。
葡萄
感冒发烧适宜吃葡萄，它含有充足的水分和钾元素，能补充因感冒、发烧失去的水分和钾。《神农本草经》中记载，“葡萄味甘平，主筋骨湿痹，益气，增力强志，令人肥健，耐饥，忍风寒。久食，轻身不老延年。”
有一句绕口令是“吃葡萄不吐葡萄皮”，有一定的道理。因为葡萄的很多招牌营养素都存在于皮中，葡萄汁的功能跟吐掉的葡萄皮比起来，可谓逊之千里。所以建议大家吃葡萄的时候，尽量连皮一起吃。
苹果
早在古埃及，人们就不只把苹果当成一种食品，更把它当作一种药材。加拿大人的研究表明，在试管中苹果汁有强大的杀灭传染性病毒的作用，吃较多苹果的人远比不吃或少吃的人得感冒的机会要低。
有的科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或“全科医生”。
感冒发烧的时候可以吃苹果的。苹果富含维生素C，而维生素C有抗感冒，增强抗病能力的作用。感冒发烧吃什么水果?鲜苹果汁是不错的选择。
这是由于在苹果汁中含有大量的维生素C，它可以补充体内营养的需要，同时还能中和体内的毒素。
6、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素C，具有增强免疫力的效果。同时，猕猴桃中含有的多糖类物质具有预防细菌感染的能力。
而金黄色的猕猴桃比青绿色猕猴桃含有更多的维生素C与维生素E，具有缓解感冒症状的效果。
感冒的朋友在平时应该要注意给自己的身体补水，这个时候我们应该要多喝热水，感冒的时候要不停喝热水排毒。如果是因为寒冷的原因出现了感冒，喝水往往可抵御风寒，特别是感冒后喝点姜糖水，这样可以帮助我们缓解感冒带来的症状。
得了感冒的朋友在平时应该要保持充足的睡眠，这样才能减少病毒的入侵，可以帮助我们缓解感冒的症状，并且在生活中应该要避免过度劳累。当人们的比较累的时候，身体会十分虚弱，只有多加休息，可以帮助我们缓解身体和大脑的疲劳。
患有感冒的朋友，在饮食方面应该特别的注意一下，我们这个时候可以多喝小米南瓜粥，大米粥。这种食物比较容易消化，并且很清淡，感冒后往往不怎么喜欢吃饭，喝粥既能养胃，不但能够为我们的身体提供营养物质，还可以帮助我们调理肠胃。
喝点雪梨粥。把梨清洗干净，切成小块，在热水中浸泡煮沸10分钟左右，然后放入适量白糖，这样简单的白糖梨粥就做好了，可缓解风寒感冒。
感冒了喝点感冒药。一般选择含有中草药成分的感冒药更好，可改善感冒不适问题，一般选择金银花颗粒，菊花颗粒，更能缓解感冒问题。
感冒了用热毛巾敷敷鼻子，不要大声说话。当人感冒后就不必大声说话，也不要随意的去发脾气，要保持乐观的情绪，可坚持每天多散步30分钟左右更好哦。
总结：感冒的时候吃点梨子、西瓜以及马蹄都是比较好的，这些食物能缓解患者的不适症状。现在是感冒非常多发的季节，大家一定要做好保暖的工作，提前接种流感疫苗，不要总是去一些人特别多的地方，从根本上预防感冒，这样更加靠谱。