20150507北京卫视养生堂：王玉英讲三七的功效

　　三七是大家都知道的一种草本植物。三七不仅有镇痛治疗的效果，而且可以可以帮助我们促进身体的血液循环。所以云南白药中，也含有三七的成分。那么三七究竟有哪些功效呢?就请我们的王玉英专家给大家介绍一下三七的功效与作用吧。

　　该视频主要文字介绍：

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　　本期嘉宾介绍

　　王玉英

　　女，北京中医药大学教授、主任医师、研究生导师。

　　中国第一批中医硕士研究生，曾赴日本东邦大学大森医院研修心身医学。出身中医世家，其父王辅衡是东北辽宁省鞍山市解放后早的一批名医之一(已逝世)。

　　有40余年的临床和教学经验。历任中华中医药学会糖尿病学会副主任委员、中华中医药学会中药临床药理学会副主任委员、国家食品药品管理局药品审评委员会审评专家等职。著有《中医诊治男性不育症及性功能障碍》、《秘方集验》等书，发表论文数十篇。

　　三七的功效与作用

　　三七不仅仅是一种药物，也是一种食物。三七的功效有很多。

　　三七的功效与作用是止血、散血、定痛，三七的功效与作用及食用方法中常用的是三七粉、三七粉的作用与功效、三七花、三七花的功效与作用、三七粉的吃法、三七粉的副作用等知识。

　　三七有扩张血管、降低血压，改善微循环，增加血流量，预防和治疗心脑组织缺血、缺氧症的功效;三七有双向调节血糖、降低血脂、胆固醇、抑制动脉硬化的功效;三七有促进蛋白质、核糖核酸(RNA)、脱氧核糖核酸(DNA)合成，强身健体的功效。

　　三七还可以帮助我们延缓衰老，然后帮助我们加快身体的新陈代谢。

　　三七有保肝、抗炎的功效;三七有双向调节中枢神经，提高脑力，增强学习和记忆能力的功效;三七有止血、活血化瘀的功效;三七有增强机体免疫功能，抗肿瘤的功效。

　　三七的适用人群

　　1、办公室白领，工作压力大，使用之后减轻压力。预防心血管病的发生。

　　2、在校学生，很多学生晚上精力充足，晚上睡不着，吃安眠药是不可取的。

　　3、对于很多高血脂和有心血管病的人来说，用三七是好的。

　　用药禁忌

　　1、根据病情和用药控制用量，三七粉每人每天不要超过8g，一次不要超过5克，外用止血除外。

　　2、月经期间不要用三七粉，三七粉活血化瘀是第一圣药，月经期间服用，易导致出血过多，但如果是血瘀型月经不调，则可以用三七粉活血化瘀来调理月经。

　　3、孕妇怀孕期间不要服用三七粉，这和妇女在怀孕期间要谨慎用药是一样的原理，以免对胎儿产生影响，但如果是产后用三七来补血那可就是*了，因为三七对失血性贫血具有极好的效果; 这是基本的常识，孕妇在怀孕期间好什么药都别服用。以免有副作用。

　　4、三七粉熟吃喝生吃的功效与作用的侧重点是是不一样的。

　　5、三七粉要密封保存，三七粉没有发生霉变都可以食用。当然粉剂越快服用越好。

　　三七的副作用

　　三七常常被用着药物，外用或内服均可，三七全身都是宝，也可做成粉末，三七粉的功效和作用也十分强大。

　　然而，三七虽然可用作药物和食品，但是它也是有副作用的，大家不要以为可以随便服用三七，如果吃药不当，也是会造成很大的危害的。

　　那么，三七的副作用到底有哪些呢?了解这些副作用，有助于合理的利用三七来帮助我们健康生活。

　　三七的副作用其实就是指在服用三七过程中的一些禁忌，如果跃过这些禁忌，就会产生不良的影响。

　　三七的主要成分是三七皂苷等活性成分，并不含有对人体有害的物质因此，演变情况下是没有什么经济的，但是对于特殊人群，如孕妇是不可以多吃的，下面详细来看看三七的副作用。

　　三七属于“药膳同源”中药材，就是说三七是药材，同时也是食物，可以当做食物食用的。

　　总的来说，服用三七粉基本上百无禁忌，刚开始服三七粉(超量)常会出现口渴、四肢无力，不用担心这不是三七粉的副作用，这是由于三七粉的活血功效起作用的表现，停服或者减量服用，一般都很快消失。

　　避免三七的副作用首先就是服用的量，特别是除服用者，要尽可能的少服，三七粉的服用方法好是‘少量多次’，就是说每次服用的量尽量少一点，分多次服用。

　　有研究表明，三七粉服用的量少的效果比服用大量的效果还要好，不要误认为服用越多越好。用为一般保健，正常体质每天3-5克，分2-3次服用较为合适。

　　三七虽然药用和食用价值都很高，但是人们在服用的时候还是要谨慎，以免引起副作用。

　　那么，三七的副作用有哪些呢?大家如果按照三七的食用说明和医生的指导来服用三七，一般情况下，是不会有副作用的，但前提是要有医生的指导。