牛蒡芹菜汁

原料

牛蒡100克，芹菜80克，果糖适量，开水150毫升。

做法

①牛蒡削皮洗净和芹菜一起切小段，分别放入果菜榨汁机榨汁。

②将榨好的汁连同开水、蜂蜜蜂蜜倒入杯中搅拌均匀即可饮用。

功效

许多"夜猫族”到了晚上常会有吃宵夜的习惯，因此很容易造成胃胀、失眠睡不着。牛蒡具有健胃整肠，促进消化的功能，可有效化解胃部胀气，加上芹菜的宁神功效，帮助您一觉到天明。

健康饮食网小提示

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