孕妇能吃冬瓜吗 吃冬瓜竟有这些好处
在生活中，冬瓜是一种很常见的蔬菜，那么对于孕妇来说，可以吃冬瓜吗?吃冬瓜有什么好处呢?相信大家很想了解一下，下面就让我们来好好看一下关于这些方面的情况吧，希望对大家能够有所帮助。
孕妇是能吃冬瓜的，但是一定要注意的是，冬瓜是凉性的食物的，多吃是很不好的，冬瓜可以缓解孕期里面出现的水肿的情况的，希望大家注意。
冬瓜，称之为“水芝”。冬瓜皮、肉、籽、瓤都有药用价值，在我国的南方地区，5月多就已上市，属夏秋季节的主要蔬果。冬瓜有清热解毒、利水消肿的功效，它还能帮助减少体内的脂肪，对瘦身减肥有一定帮助。此外，多吃冬瓜也对养颜美肤有一定的效果;对慢性的支气管炎、肺炎等疾患也有辅助治疗的功效。
暑热天时，人们喜爱用老冬瓜配荷叶来煲汤。而且，选用的冬瓜越老，其消暑力就越强。另外，用新鲜的鲜荷叶代替干荷叶煲汤，味道会更清香。但冬瓜性寒，多吃会体寒，因此“虚寒肾冷，久病滑泄者，不得食之”。
孕妇吃冬瓜有哪些好处
1、利尿消肿
冬瓜是可以利尿消肿的，以为冬瓜里面含有丰富的维生素C的成分的，对于孕妇来说，是需要低钠盐的人群来说，是很合适的。
2、生津解渴
冬瓜富含碳水化合物、淀粉、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、钙、磷、铁以及多种维生素等，其肉质细嫩，水分丰富，性寒味甘。孕妇进食冬瓜后，可以消暑解闷、解毒化痰、生津止渴，还可使人免生疔疮。
3、调节人体代谢平衡
冬瓜还可以调节人体的平衡的情况的，因为冬瓜是性寒的食物的，可以清胃火的，对于孕妇来说，可以有效的控制体重的。
4、帮助控制体重
冬瓜热量低，水分多，富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、粗纤维、多种维生素及微量元素，营养丰富。现代发现冬瓜含有丙醇二酸物质，有助于抑制人体内糖类转化为脂肪，从而阻止体内脂肪堆积，对于防止人体发胖、增进形体健美具有重要作用。