怀孕一个月的症状 怀孕初期吃什么好
有些糊涂的女性连自己怀孕了都不知道，有些还是通过他人的提醒发现自己变胖了，才发现原来已经怀孕了。那么怎样知道自己怀孕了，有哪些症状表明自己怀孕了呢，下面就让小编给大家介绍一下吧。
l、月经不来
如果你的月经每月都按时来，这个月过了两到三个星期还没有来，要想到自己是否已经怀孕了，可以去检查一下了。
2、胃口的变化
当月经已经超过时间没来，早上吃东西的时候，喜欢吃酸的或者甜的东西，以前喜欢吃的，现在不爱吃了，甚至会有恶心干呕的情况出现，不能闻到腥味，这就是害喜的症状。
3、尿频
这也是怀孕早期常见的现象，是由于怀孕后子宫充血增大，对膀胱压迫而引起的。
4、乳房变化
怀孕初期，由于女性荷尔蒙的增多，时常会感到乳房发胀，有疼痛感。因为这时乳房血液供应加强，开始为日后的哺乳做准备了。
5、精神疲劳
停经以后孕妇会逐渐感到一些异常现象，叫做早孕反应。行出现的反应是怕冷，以后逐渐感到疲乏，嗜睡，头晕，食欲不振，挑食，喜欢吃酸食，怕闻油腻味，早起恶心，甚至呕吐，严重时还有头晕，疲乏无力，倦怠等症状。
1、选择促进食欲的食物
怀孕的女性在早期可能会食欲不正或者饮食习惯会发生改变，可以选择一些促进食欲的食物，无论是什么食物只要孕妇爱吃又可以满足孕妇所需的营养，就可以让孕妇食用。
2、选择容易消化的食物
如粥、面包干、馒头、饼干、甘薯等，可减少呕吐。