备孕前准备什么

分类: 健康问答•2022-02-18 08:54:57

问题描述：

最近我和丈夫打算备孕，请问在备孕之前应该要准备什么呢？

答

在备孕前要准备服用叶酸，因为叶酸可以有效地避免胎儿出现发育畸形的情况，对于胎儿的健康有好处。同时在备孕过程中要避免抽烟以及喝酒，在饮食方面要以清淡为主，多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，从而增强体质，提高精子和卵子的活力。