20160314聚健康：胡维勤讲高血糖吃什么

　　高血糖患者是比较多见的，患有高血糖就要积极地进行相关的治疗，这样才有利我们的身体健康。那么日常生活中高血糖吃什么呢?那就让我们随着聚健康栏目胡维勤专家一起来了解一下吧!

　　该视频主要文字介绍：

　　高血糖吃什么

　　1、洋葱

　　患有高血糖的人生活中可以经常吃洋葱对身体是非常有帮助的，能相对的降血糖，有利患者的恢复健康。

　　性味辛温，甜润白嫩，是人们喜爱的佳蔬。洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质，对糖尿病有辅助治疗作用。

　　而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸，有扩张血管，调节血脂，防止动脉硬化的作用。因此，对糖尿病伴有血脂异常者为适宜。

　　2、南瓜

　　甘温无毒，有补中益气功效患有高血糖的人生活中可以经常食用，不仅非常营养美味还有非常好的降血糖的作用。

　　南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖，能与人体内多余的胆固醇结合，有防止胆固醇过高，预防动脉硬化的功效。

　　现代医学研究表明，南瓜中还含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等许多对人体有益的物质，并有促进胰岛素分泌的作用。糖尿病患者每天煮食南瓜 100克 ，对改善症状有良效。

　　3、黄瓜

　　性味甘凉，甘甜爽脆，具有除热止渴的作用。现代药理研究表明，黄瓜含糖仅1.6%，是糖尿病患者常用的代食品，并可从中获得维生素C、胡萝卜素、纤维素和矿物质等。

　　黄瓜中所含有的丙醇二酸，能非常有效的抑制人体内糖类物质转变为脂肪，对于肥胖型糖尿病是非常有利的，可以经常吃。

　　4、苦瓜

　　性味苦寒，肉质柔嫩，富含多种营养成分，尤其是维生素C的含量高居各种瓜类之首。

　　药理研究发现，苦瓜中所含的苦瓜皂苷，有非常明显的降血糖作用，不仅有类似胰岛素样作用(故有植物胰岛素之称)，而且还有刺激胰岛素释放的功能。

　　有人试验，用苦瓜皂苷制剂口服治疗2型糖尿病，总有效率可达到78.3%。所以，糖尿病患者若用苦瓜1个，剖开去瓤洗净，切片水煮1次服下，每天1～2次，有利于控制血糖。

　　本期嘉宾介绍

　　胡维勤

　　男，浙江金华人，毕业于上海第二医科大学，北京电视台养生堂、宁夏卫视、云南卫视、新浪网等特邀健康嘉宾，师从于内科专家乐文昭教授，养生保健医生。

　　师从于内科专家乐文昭教授(国内四大名医之一)。从医50多年，曾为多位*领导长期做养生保健工作，积累了比较丰富的中医养生保健经验，对各种疑难杂症中老年病征的中西医结合治疗也有丰富临床经验，并取得了明显的效果。本人主要擅长保健、消除亚健康、冠心病、糖尿病以及老年病等等。

　　擅长治疗

　　糖尿病、心脏病、高血压、酒精肝、失眠(多梦、易醒、不寐)、头 痛、脾胃病、甲状腺结节、慢性咽炎、妇科痛经、乳腺增生、手足不温、痛风、前列腺增生、便秘等各种疑难杂症的治疗与康复。

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