20151217健康早知道：贺燕讲如何预防中风复发

　　脑中风复发率是非常高的，所以有过中风经历的人群日常生活中一定要注意自己的生活习惯，积极地预防脑中风的再次发生。那么生活中应该如何预防脑中风复发呢?接下来就让我们一起随着健康早知道栏目贺燕专家来了解一下吧!

　　该视频主要文字介绍：

　　如何预防脑中风复发

　　第一个方面

　　首先我们要做的就是保证我们的心态一定要平和，日常生活中要乐观豁达，这样对我们的身体健康非常有利，有效预防脑中风的复发。

　　要避免心情的剧烈波动，避免情绪激动，避免过度的兴奋与悲伤。

　　否则这些不良的情绪可能影响血压升高，从而诱使中风的复发。

　　第二个方面

　　还有就是我们日常生活无论工作或者是学习都要讲究一个度，要学会适当的休息，这样我们的身体才会更加的健康。

　　在中风康复之后，可以从步行、慢跑、徒手操、太极拳等方法中选择一项进行锻炼，运动量以锻炼后感到舒服、无明显疲倦感较为适宜。

　　不能过度劳累，尤其不能在性生活、打牌、排便屏气等方面过于劳累，因为劳累而诱使中风复发的教训是累见不鲜的。

　　第三个方面

　　饮食要清淡，要戒烟禁酒，不能过饱过饥。

　　第四个方面

　　还有就是患有脑中风的人，不要认为已经治好了就停掉了所有的药，一些控制病情的药还是要吃的，这样更健康。

　　中风复发的预防用药，与预防中风发作的方法是一致的，也包括中成药、西药与饮食疗法，可以从中选择1～2种方法长期进行服食，对预防中风复发大有禆益。

　　第五个方面

　　积极治疗相关疾病，消除中风复发的病理基础。

　　中风容易在高血压、高血脂、糖尿病、心脏病、动脉硬化等病症的基础上发病。

　　这些病症没有得到控制，则中风发病的病理基础仍然存在，随时都可以引起再一次中风，从而导致中风复发。

　　第六个方面

　　警惕中风复发的信号，定期到医院就诊。一般中风复发都有先兆症状，一旦出现这些症状，要立即去医院就诊，进行有效的治疗，以防止中风的复发。

　　即使没有出现任何异常变化，也要定期去医院就诊，经常测量血压，经常检查血脂、血糖与血液流变学，如有异常立即治疗。

　　本期嘉宾介绍

　　贺燕

　　女，主任医师，山东省千佛山医院神经内科，山东大学医学院神经病学博士，主任医师，硕士生导师，山东省卫生厅2004年度山东省青年岗位能手，山东省卫生厅、山东省精神文明建设委员会2011 -2012年度全省卫生系统“文明服务明星”。撰写论文30余篇，2篇被SCI收录，著书4部。主持省局级课题2项，分获科技进步二、三等奖，在研省级课题1项。获得发明专利2项。 山东省预防医学会血管性认知功能障碍分会副主任委员，山东省医学会老年病学分会委员，中国中西医结合学会神经内科分会委员，山东省中西医结合学会神经内科分会委员，山东省预防医学会脑血管病分会常务委员，山东中医药学会老年病专业委员会委员。

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