吃什么卵泡成熟快

卵泡成熟是由于卵巢激素分泌导致的，要想促进卵泡的成熟，饮食上应该多吃一些雌激素含量丰富的食物，可以多吃一些豆制品和蜂王浆，这两种食物里面含有丰富的植物和动物性雌激素，可以促进卵泡的发育，另外还要注意保证规律的生活作息习惯，注意营养摄入的均衡。

首先可以多吃一些大豆类的食物，像一些豆浆红豆黑豆都是可以的。另外也要多吃一些坚果类的东西，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，并且要定期的去医院做好检查，同时在这段期间一定要调整好自己的心态，多做一些运动，增加身体的抵抗力，对卵泡发育也有一定的好处。