吃什么可以调理月经

女性每个月都会来月经，而月经不调在生活当中很常见，月经不调的表现也有很多，比如说月经周期不规律，有时会推迟或者延长，有的时候经血量过多或者是过少等等。当出现月经不调之后，对于女性的身体是影响很大的，这就需要重视调理。那么，吃什么可以调理月经呢？接下来就为大家解答这个问题。

吃什么可以调理月经

1、乌鸡白凤丸

乌鸡白凤丸是由人参、黄芪、白芍等多种药物所做成的，其乌鸡白凤丸具有不错的调节作用。同时也具备补气养血作用不等，因此该药物也是治疗月经不调和痛经等病症的主要组成。

2、黑豆红枣煎

更年期月经不调是可以使用食疗方法进行调理的，这个食疗方所需材料黑豆、红枣、生姜，制法把黑豆、红枣、生姜共煎到熟烂，每日1剂，月经前3天开始服，具有补血调经的功效和作用，使用一段时间之后可以帮助更年期女性调理月经不调。

3、山楂红糖饮

山楂、红糖对身体好处很多，山楂红糖饮具有温暖子宫和卵巢的作用，并且具有活血调经的作用，可以改善女性月经紊乱的情况。女性月经不调要加强营养的摄入量，合理的饮食可以调节月经不调。

4、乌鸡茯苓汤

乌鸡茯苓汤功效补气益血调经，也是可以用于更年期月经不调这个疾病调理的，所需材料乌鸡、茯苓、红枣，制法乌鸡洗净，茯苓、红枣放入鸡腹内，用线缝合，最后直接放沙锅内煮熟烂，食鸡肉饮汤即可，服用上每日1剂，分2次服完，具体服用疗程根据服用之后的效果而定。

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